Purificați corpul fără a posta

Trei sfaturi pentru detoxifiere fără post și fără renunțare

Cum îți poți purifica corect corpul? Măsurile ușoare de purificare nu numai că ne pot îmbunătăți sănătatea și metabolismul celular, ci și sporesc bunăstarea, vitalitatea și pofta de viață.

Pentru a face acest lucru, nu este absolut necesar să postim sau să renunțăm la toate plăcerile. Postul în sens tradițional, după părerea mea, are mai mult o valoare meditativă și spirituală.

Cu toate acestea, dacă scopul este pur și simplu de a curăța, detoxifica și purifica corpul, celulele și organele noastre, postul nu este neapărat necesar sau în multe privințe chiar contraproductiv!

De ce postul poate fi chiar dăunător

În funcție de cât de zgârcit este organismul ca urmare a obiceiurilor alimentare și de consum slabe, vindecările radicale de post pot duce la o otrăvire severă cu efecte secundare nedorite și chiar periculoase.

Datorită renunțării permanente la mâncare în timpul postului, foarte mulți vor fi im într-un timp foarte scurt țesut conjunctiv iar țesutul gras subcutanat a slăbit toxinele stocate și acest lucru poate duce la o adevărată inundare de deșeuri și toxine în sângele nostru. Toxinele reactivate pot duce apoi la schimbări puternice ale dispoziției, greață, dureri de cap, simptome de boală și lipsă de energie.

Detoxifierea corpului fără post este mai blândă

Metodele de purificare blândă și pe termen lung elimină toxinele stocate mai ușor și „în straturi”, astfel încât să ne simțim în mod constant eficienți și energici și să ne putem desfășura activitățile de zi cu zi.

În același timp, o dietă echilibrată cu multe alimente alcaline și detoxifiante ajută la transformarea inofensivă a deșeurilor dizolvate și a toxinelor și la completarea rezervelor de substanțe vitale ale organismului.

Cu următoarele sfaturi îți poți detoxifica treptat corpul fără să postească și fără să-ți faci griji cu privire la pierderea calității vieții!

Cele mai bune sfaturi pentru dvs.
Purificați corpul fără a posta

1. Purificați organismul prin alimente pe bază de plante

O modalitate foarte bună de a purifica organismul fără post este o dietă predominant pe bază de plante. Deoarece un conținut ridicat de proteine și grăsimi animale din dietă favorizează formarea deșeurilor.

Consumul regulat de carne, cârnați, șuncă, brânză, ouă și produse lactate poate duce la acumularea deșeurilor de proteine în membrana bazală a țesutului conjunctiv, ceea ce poate duce la umflarea țesutului conjunctiv și a pielii.

Deșeurile de proteine pot fi, de asemenea, depozitate în vasele de sânge, cum ar fi arterele și capilarele, care favorizează arterioscleroza și tensiunea arterială crescută.

Prin reducerea consumului de alimente pe bază de animale și creșterea proporției de alimente pe bază de plante în dieta dvs., puteți ucide două păsări cu o singură piatră:

Pe de o parte, acestea reduc acumularea de depozite de proteine animale în organism și, pe de altă parte, diferite alimente pe bază de plante pot ajuta la detoxifierea organismului.

Următoarele alimente pe bază de plante ar trebui să fie deosebit de potrivite pentru purificarea organismului:

Plantele de varză, cum ar fi conopida, broccoli, varză, varză albă etc.
Salate verzi, legume și ierburi, cum ar fi salată de miel, rachetă, spanac, brânză elvețiană, păpădie, arpagic etc.
Ceapă, usturoi și praz
Vlăstari și răsaduri din leguminoase și semințe de legume, cum ar fi B. fasole mungă, linte, naut, lucernă, cress, broccoli etc.
Ierburi de cereale verzi și sucuri presate din ele, cum ar fi iarba de grâu, iarba kamut, iarba de orz și iarba de spelta (puteți găsi instrucțiuni detaliate despre cum să produceți germeni și răsaduri și cum să cultivați ierburi de cereale verzi în ghidul nostru "Substanțe vitale de pe pervaz")
Legume formatoare de bază și detoxifiante precum cartofi, cartofi dulci, sfeclă roșie, țelină etc.
Fructe de fructe de toate tipurile, cum ar fi mure, coacăze, zmeură, afine, agrișe, fructe de goji, căpșuni, fructe de acai etc.
Citrice precum portocale, lămâi, grapefruit, tei
Leguminoasele, cum ar fi linte, fasole, mazăre, naut și fasole, ca surse vegetale de proteine de înaltă calitate
Alternative la cereale precum quinoa, amarant, hrișcă, mei etc.
Superalimente pe bază de plante, cum ar fi moringa, Susan negru, semințe chia, Alge Spirulina, Afaalgen, Camu camu etc.

Bacsis: Încercați să reduceți cantitatea de alimente pe bază de animale din dieta zilnică și asigurați-vă că consumați produse organice de înaltă calitate.

Produsele agricole din fabrică sunt pline de droguri și toxine, nu au aproape nicio valoare nutrițională și încurajează exploatarea animalelor și a mediului.

Înlocuiți cât mai multe produse animale cu alimente vegetale de înaltă calitate din recomandările enumerate mai sus și acordați atenție producției organice și durabile. Alimentele sezoniere și regionale din agricultura ecologică și durabilă sunt ideale.

Aceasta înseamnă că organismul dvs. primește cei mai importanți nutrienți și substanțe vitale în toate anotimpurile și contribuiți la sprijinirea agriculturii regionale și durabile!

În fiecare regiune a lumii cresc alimente pe bază de plante care pot furniza locuitorilor lor toate substanțele esențiale. În Europa, nu trebuie să recurgem neapărat la produse exotice din țări îndepărtate, de asemenea, găsim aici o gamă largă de produse naturale.

Din fericire, interesul pentru ierburile sălbatice crește din nou puternic și cu aceasta avem cele mai bune superalimente și vitamine bombe pe care ni le putem imagina!

2. Purificați corpul prin băi alcaline și băi pentru picioare

Băile alcaline reprezintă un alt mod eficient de purificare a corpului fără post.

Majoritatea produselor reziduale stocate în țesutul nostru conjunctiv sunt așa-numitele „produse reziduale acide”, adică reziduuri dintr-o dietă acidă și stil de viață. La majoritatea oamenilor, raportul acid-bazic s-a deplasat spre acid.

Corpul nostru supraacidifică prin stres constant, prea multe alimente care formează acid, precum zahăr, produse din făină albă, carne, produse lactate, consumul de alcool, cafea sau tutun. Exercițiul fizic excesiv și electrosmogul pot duce, de asemenea, la unul Acidificarea corpului a contribui.

Dacă organismul nu mai poate excreta toți acizii care se acumulează deoarece organele excretoare sunt copleșite, este forțat să depoziteze deșeurile acide în organism unde poate provoca cele mai mici daune.

Pentru a proteja organele noastre vitale și sistemul nostru nervos de deteriorarea acidă, depozitează deșeurile acide în țesutul conjunctiv. Acolo zgurile acide leagă apa de ele, astfel încât să fie diluate și să fie mai puțin concentrate. Consecințele acestui lucru pot fi retenția de apă și edemul și excesul de greutate asociat.

Cu băi pline alcaline obișnuite și băi pentru picioare, creăm un gradient între acizii depozitați și mediul alcalin al apei de baie, iar acizii sunt drenați prin piele.

Pielea trebuie să fie în contact cu apa alcalină timp de cel puțin 30 de minute, astfel încât acest proces de eliminare să fie pus în mișcare și să poată funcționa optim. Băile complete de bază și căile de bază pentru picioare sunt ideale pentru aceasta. Procedura exactă poate fi găsită în acest articol >>

Bacsis: Pentru a vă purifica corpul fără post, relaxați-vă o dată pe săptămână cu o baie plină alcalină timp de 45 - 60 de minute și combinați această metodă de simțire bună cu o sesiune de brainstorming în care vă gândiți la ce obiective doriți să atingeți în continuare ce vrei să schimbi și să îmbunătățești în viața ta.

În plus, puteți face o baie de picioare detoxifiantă 2-3 zile pe săptămână în timp ce stați la computer sau urmăriți serialul preferat.

Bine de stiut: Un efect secundar plăcut al băilor alcaline este căderea kilogramelor în plus. Obezitatea nu este întotdeauna doar rezultatul unui procent crescut de grăsime corporală, ci adesea constă și într-o mare măsură din apă, care leagă deșeurile acide stocate pentru a dilua acidul și le stochează în țesutul conjunctiv.

De îndată ce scurgeți deșeurile acide prin băi alcaline, apa legată de acesta poate fi, de asemenea, excretată și odată cu aceasta pernele enervante de pe stomac, picioare și fund dispar.

3. Detoxifiază corpul cu ulei de cocos și îndepărtează toxinele liposolubile

Multe toxine din mediu sunt solubile în grăsimi și sunt depozitate în țesutul nostru gras subcutanat. Pentru a detoxifica permanent corpul de astfel de toxine, avem nevoie de o matrice de transport care să poată absorbi și elimina aceste substanțe. Este ideal pentru aceasta Ulei de cocos crud.

Datorită conținutului său ridicat de grăsimi saturate brute, uleiul de nucă de cocos este capabil să absoarbă toxinele liposolubile și să le transporte în afara corpului prin intestine fără posibilitatea de a otrăvi din nou.

Expertul în nutriție Christian Opitz recomandă ulei crud de nucă de cocos în cartea sa "Dieta eliberată„Printre altele, ca agent detoxifiant eficient, care este capabil să elimine permanent toxinele solubile în grăsimi.

Deoarece aceasta este o metodă ușoară de detoxifiere, eliminarea toxinelor durează puțin mai mult, dar de obicei are loc fără efecte secundare negative, ceea ce se întâmplă adesea cu postul.

Purificarea cu ulei de nucă de cocos este o metodă potrivită pentru utilizarea zilnică și, atunci când este aplicată permanent, poate elimina, de asemenea, toxinele depozitate profund, fără simptome de otrăvire.

În plus, acizii grași saturați bruti, așa cum se găsesc în uleiul de nucă de cocos brut, sunt, de asemenea, importanți pentru alimentarea cu apă intracelulară și multe alte procese din corpul nostru. Lipsa unor astfel de grăsimi poate fi cauza deshidratării permanente chiar dacă bem suficientă apă pură!

Bacsis: Rafinați vasele calde cu ulei de nucă de cocos crud sau folosiți ulei de nucă de cocos ca înlocuitor pentru unt sau margarină. Începeți cu o linguriță pe zi și creșteți la 1-2 linguri sau mai mult, în funcție de poftele corpului dumneavoastră.

Opitz raportează despre oameni care își doresc cu adevărat pofta de ulei de nucă de cocos și consumă ocazional câteva linguri pe zi, pe care le consideră un semn clar al detoxifierii crescute a toxinelor liposolubile.

Bonus suplimentar: Prin adăugarea regulată de ulei de nucă de cocos crud în dietă, puteți pierde câteva kilograme de grăsime corporală fără a vă reduce caloriile sau a vă exercita ca efect secundar pozitiv.

Un conținut ridicat de grăsime corporală ne servește corpul în unele cazuri ca protecție împotriva toxinelor solubile în grăsimi și dacă le eliminăm permanent, atunci organismul nu mai are niciun folos pentru ele și poate exista, de asemenea, o defalcare a excesului de grăsime corporală!

rezumat

După cum puteți vedea, vă puteți purifica corpul fără a posta sau fără a folosi metode costisitoare și consumatoare de timp. Cele trei recomandări menționate pot fi integrate foarte bine în viața de zi cu zi și aplicate permanent, fără a fi nevoie să vă restricționați sau să vă pedepsiți!

Efectele diverse care sunt adesea întâmplător aduc de obicei mai mult succes și rezultate mai bune la detoxifiere pe termen lung decât remedii complexe și epuizante.

P.S.: Instrucțiuni pentru tratamentul de purificare și detoxifiere acasă

Dacă sunteți în căutarea unor instrucțiuni precise pentru măsuri chiar mai zilnice și în același timp intens eficiente pentru purificarea și detoxifierea organismului și, în același timp, doriți să vă optimizați întinerirea și reînnoirea celulară, vă recomandFormula DTX-28".

Acesta este un program ideal de 28 de zile pentru purificare, detoxifiere, întinerire celulară și anti-îmbătrânire a corpului, în care multe metode și măsuri simple sunt combinate și integrate în viața de zi cu zi, astfel încât să obțineți un efect sinergic și optim și să obțină rezultate răsunătoare.