Purificatorul de sânge vă poate curăța și purifica sângele în mod natural

Am nevoie de o dietă sau de un produs special pentru a-mi curăța sângele ?

Sângele dvs. este responsabil pentru transportul tuturor tipurilor de materiale pe tot corpul, de la oxigen la hormoni, factori de coagulare, zahăr, grăsimi și celule din sistemul imunitar.

Nu este nevoie să investiți într-un regim de curățare scump sau să cumpărați tone de suplimente de detoxifiere pentru a vă menține sângele curat și fără toxine și deșeuri.

Ficatul și rinichii dvs. fac deja o treabă excelentă de purificare a sângelui prin îndepărtarea și descompunerea deșeurilor. Prin urmare, cel mai bun mod de a vă purifica în mod natural sângele ar fi să găsiți modalități de a ajuta aceste organe vitale să funcționeze cât mai eficient posibil.

Citiți mai departe pentru o listă cu cele mai bune alimente și ierburi pentru a ajuta la menținerea acestor organe minunate puternice și sănătoase.

Curățarea sângelui 101

Sângele îndeplinește trei funcții principale:

Transport. Sângele transportă gaze precum oxigenul și dioxidul de carbon către și dinspre plămâni și restul corpului. Sângele, de asemenea, mută substanțele nutritive din tractul digestiv în restul corpului și transportă deșeuri, hormoni și alte celule.
Protecţie. Sângele conține celule albe din sânge care distrug microorganismele invadatoare, precum și factori de trombocite pentru a coagula sângele și a minimiza pierderile de sânge din cauza rănirii.
Reguli. Sângele vă ajută să reglați pH-ul corpului, echilibrul apei și temperatura.

Sângele tău are o mulțime de responsabilități importante, așa că nu este de mirare că oamenii caută modalități de a-și menține sângele liber de deșeuri și toxine.

Din fericire, corpul tău are deja un sistem care să susțină procesul de detoxifiere și să elimine deșeurile din sânge, și anume ficatul și rinichii.

Ficat. Ficatul este situat în partea dreaptă sus a abdomenului. Ajută la transformarea alimentelor în energie. De asemenea, transformă toxinele, cum ar fi alcoolul, metalele și drogurile dăunătoare, în substanțe inofensive și asigură eliminarea lor din organism.
Rinichi. Rinichii sunt două organe în formă de bob care filtrează sângele și elimină deșeurile.

Procesul natural de detoxifiere a corpului dumneavoastră implică și intestinele, pielea, splina și sistemul limfatic.

Veți vedea o mulțime de afirmații nefondate despre suplimentele de detoxifiere care se presupune că pot curăța și purifica sângele. Deși ingredientele din aceste suplimente pot ajuta sângele indirect prin susținerea funcției renale și hepatice, nu există dovezi că acestea au un impact direct asupra eliminării deșeurilor și toxinelor din sânge.

Cele mai bune alimente pentru o „detoxifiere” naturală

Nu există un singur aliment miraculos care să vă ajute organele să vă detoxifice sângele. O dietă sănătoasă care include multe fructe și legume este un început bun.

Următoarele alimente, în special, s-au dovedit a avea un efect pozitiv asupra capacității ficatului și a rinichilor de a curăța și filtra deșeurile și toxinele din sânge:

De departe, cel mai bun mod de a îmbunătăți performanța rinichilor este să beți suficientă apă. Rinichii dvs. depind de apă pentru a-i ajuta să elimine deșeurile din corp. De asemenea, apa vă ajută să vă mențineți vasele de sânge deschise, astfel încât sângele să curgă liber. Deshidratarea severă poate duce la afectarea rinichilor.

Urina trebuie să fie galben pal sau incolor pe tot parcursul zilei. Potrivit Asociației Naționale a Rinichilor, ar trebui să produceți aproximativ 6 căni de urină pe zi.

Obținerea de apă adecvată va fi diferită pentru toată lumea. Regula generală este să beți opt pahare de apă pe zi, dar este posibil să aveți nevoie de mai mult dacă faceți mișcare sau cântăriți mai mult. Bărbații au, în general, nevoie de mai multă apă decât femeile.

Legume crucifere (broccoli, varză, conopidă, varză de Bruxelles)

Legumele crucifere sunt adesea recomandate persoanelor cu boli de rinichi. Sunt bogate în antioxidanți și extrem de hrănitoare. S-a demonstrat că reduc riscul multor tipuri de cancer, inclusiv cancer la rinichi.