Purtarea de veste ponderate pentru a slăbi Technology Media

Purtarea vestelor ponderate pentru a slăbi

Oamenii de știință de la Universitatea din Göteborg au găsit o nouă metodă pentru a reduce greutatea și grăsimea corporală a corpului uman folosind veste ponderate. Acest nou studiu indică faptul că există ceva comparabil cu cântarele de baie care ne ajută să menținem constant greutatea corporală și grăsimea corporală.

Cercetătorii au emis ipoteza că încărcarea vestelor cu greutăți ar duce la o scădere compensatorie a greutății corporale. Șaizeci și nouă de persoane cu un indice de masă corporală (IMC) de 30-35, cea mai mică categorie de obezitate, au luat parte la acest studiu clinic. Instrucțiunile lor erau să poarte o vestă ponderată opt ore pe zi timp de trei săptămâni și să trăiască ca de obicei.

Toți participanții la acest studiu au purtat veste ponderate, dar, prin tragere la întâmplare, au fost repartizați la unul din cele două grupuri. Grupul de control a purtat doar veste ușoare de 1 kg, în timp ce grupul tratat a purtat veste cu greutatea de aproximativ 11 kg. La sfârșitul celor trei săptămâni, subiecții experimentali care purtau cele mai grele veste pierduseră 1,6 kg, în timp ce cei care purtau veste ușoare pierduseră 0,3 kg.

---