Purtarea unui corset de slăbit noaptea, o idee bună Bodygaine
Noi stim asta. Sună prea bine ca să fie adevărat. " Purtarea unui corset de slăbit noaptea, cât să mă facă slăbiți kilograme și centimetri de înălțimea mea in timp ce dorm? Imposibil ! „Probabil la asta te gândești chiar acum. Și da, este adevărat că dormind într-un corset de slabit nu este garantat pentru toată lumea. Chiar dacă este, găsirea unei poziții confortabile poate necesita mult mai mult efort și ajustare decât să dormiți fără. Cu toate acestea, cu puțină răbdare și grijă, este destul de realizabil !
Utilizatorii de corset de slăbit preferă să utilizeze corsetul de stomac plat timp de 8-10 ore pe zi, cu zile libere incluse, de obicei de câteva ori pe lună. Această durată este considerată ideală pentru pierdere în greutate și menținerea pe termen lung ao siluetă de clepsidră. Cu toate acestea, multor oameni le este imposibil să atingă acest număr de ore din zi din mai multe motive. De exemplu, locul de muncă poate adopta un cod vestimentar care îl interzice sau vremea sau clima pot fi prea fierbinți pentru a purta haine confortabile în timpul zilei. În astfel de situații, dormitul în centură poate fi soluția ideală.
Unii factori cheie trebuie luați în considerare pentru a vă integra îmbrăcăminte de slăbit în mediul ideal de dormit. Totul, de la poziția dvs. preferată de dormit până la moale sau fermitate relativă a saltelei, vă poate afecta în cele din urmă experiența. De aceea, am creat acest ghid care conține o mulțime de sfaturi și trucuri utile pentru a vă ajuta poartă un corset de slăbit noaptea !
1) Măriți-vă timpul de utilizare a corsetului de slăbit puțin câte puțin
La fel ca în fiecare etapă a utilizării de către dvs. a corset de slabit, nu trebuie să te arunci într-un corset sau într-o brâu de slăbire fără să te pregătești pentru el. Dacă sunteți nou însubțierea taliei, sau dacă aceasta este prima dată când purtați o astfel de îmbrăcăminte în mod regulat, ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să dormiți în corset.
Începeți prin a purta corset de modelare în timpul zilei, începând cu una până la două ore și crescând treptat în fiecare săptămână până când vă puteți deplasa confortabil cu rutina zilnică timp de 8-10 ore în corset de slabit. După ce te-ai antrenat o zi întreagă, poți începe să dormi în corsetul tău de slăbit. Acest lucru minimizează riscul de efecte secundare negative și asigură 100% că corsetul se potrivește bine, deoarece punerea unui corset în talie prea strâns la pat poate reduce drastic calitatea somnului.
Unii pasionați de aparat dentar recomandă, de asemenea, să așteptați faza de „întreținere” a programului dvs. de antrenament pentru a începe să dormiți în mușchii dumneavoastră. haine de slăbit. Când încercați în mod activ să slăbiți și să vă subțiați talia, progresul este mai frecvent și efectele sunt mai dramatice atunci când corsetul sau îndoirea sunt combinate cu un stil de viață activ și antrenamente regulate de forță, concentrându-se pe mușchii de bază și abdominali. Cu toate acestea, aceste articole sunt mai puțin cruciale odată ce atingeți greutatea sau dimensiunea dorită și purtați pur și simplu dispozitivul pentru a vă ajuta să vă mențineți silueta clepsidră dorit. Prin urmare, poate fi mai benefic să porți corsetul în timp ce dormi atunci când nu cauți să slăbești activ.
2) Faceți o pauză. (sau multe)
După cum sa menționat în introducerea acestui articol, majoritatea fanaticilor din corset de slabit a identificat 8-10 ore ca fiind momentul ideal pentru a rămâne legat sau corsetat în fiecare zi. Rămânerea în dispozitiv mai mult timp nu accelerează semnificativ pierdere în greutate sau remodelarea taliei. Purtarea unui corset prea mult timp - de exemplu 24/7 - poate crește oarecum riscul de a suferi efecte secundare negative, precum disconfort și durere, chiar dacă îmbrăcămintea dvs. este montată corespunzător și nu prea strânsă.
Ce înseamnă asta ? Pauzele sunt, de asemenea, importante! daca tu poartă un corset de slăbit noaptea în timpul a 8 ore de somn, nu trebuie să-l purtați și în timpul zilei, cu excepția cazului în care aveți absolut nevoie de el pentru un eveniment special, cum ar fi petrecerea de dans sau petrecerea. Dimpotrivă, dacă îți poți purta cu ușurință corsetul pe tot parcursul zilei fără a întâmpina obstacole precum un cod vestimentar de birou, dormitul în el nu îți va oferi niciun beneficiu special.
De asemenea, asigurați-vă că vă acordați zile libere chiar și atunci când ați atins intensitatea maximă a dumneavoastră program de instruire regulat. Este important să-i oferi corpului tău o șansă de odihnă și recuperare - este, la urma urmei, singurul corp pe care îl ai! Vă recomandăm să luați o zi și noapte întreagă pe săptămână (și absolut nu mai puțin de o zi și noapte la fiecare două săptămâni) pentru a vă lăsa să vă odihniți și să vă relaxați centura de lucru. !
3) Purtați un corset de slăbit noaptea: faceți alegerea corectă
Cu toate acestea, așa cum am spus anterior, majoritatea umerașelor sunt fabricate din materiale care nu respiră, cum ar fi latexul și pot provoca transpirații noaptea. Dacă aveți tendința de a vă supraîncălzi frecvent noaptea, de a trăi într-un climat deosebit de cald sau de umed sau în prezent dormiți pe o saltea care nu conține aditivi frigorifici, este posibil să preferați să dormiți într-un corset din mai mult material. Ușor și mai puțin caloric.
Nu vă fie frică să experimentați! Dacă aveți mai multe haine de slăbit, încercați să dormiți în fiecare până când o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dvs. Dacă tot simțiți un anumit disconfort a poartă un corset de slăbit noaptea, încercați să dormiți cu ciorapii de compresie și mai relaxați sau chiar parțial dezlegați sau dezlegați. Evitați corsetele cu arcuri voluminoase sau modele neregulate, denivelate cauzate de decorațiuni în relief, cum ar fi nasturi, margele sau strasuri. Confortul tău este esențial !
4) Care este cea mai bună poziție pentru a purta un corset de slăbit noaptea ?
Pentru care este cea mai bună poziție poartă un corset de slăbit noaptea ? Nu există o singură alegere care să satisfacă această întrebare pentru toți cei care dorm din lume. Acest lucru nu înseamnă, totuși, că nu există o poziție de somn confortabilă, ci mai degrabă că, dacă sunt luate măsurile necesare, orice poziție poate fi făcută suficient de confortabilă și de susținere pentru a permite poartă un corset de slăbit noaptea. Prin urmare, vă recomandăm să începeți prin a vă lipi de poziția de dormit preferată sau cea mai utilizată și, dacă vi se pare incomodă, încercați câteva dintre strategiile enumerate mai jos înainte de a vă schimba complet poziția.