Putem antrena discurile intervertebrale; Yvan Campbell
Cu toate acestea, de-a lungul anilor, înregistrările degenerează, ceea ce înseamnă că își pierd capacitatea de a-și face treaba bine. Este începutul unui proces de degradare a vertebrei și a discului intervertebral. Vorbim apoi de discartroză, degenerare a discului sau, pur și simplu, de osteoartrita coloanei vertebrale.
O revizuire a literaturii publicate în aprilie 2017 (Belavý și colab.) Relevă faptul că activitățile statice, inclusiv mișcările explozive, care implică răsucirea sau îndoirea efectuate în același timp cu comprimarea discurilor, ar putea accelera degradarea lor. Autorii spun că înotul, baseballul, ridicarea greutăților și sporturile ecvestre ar putea avea, prin urmare, un impact negativ și ar putea ajuta la accelerarea procesului degenerativ. Nu este surprinzător, echipa de cercetători menționează, de asemenea, că un stil de viață sedentar este un factor care contribuie la discartroză.