Putem câștiga mușchi și forță în uscat
de Peter C. 16/03 19:19
Bine, am o întrebare pentru cei care știu.
Când facem un uscat, nu câștigăm mușchi (Până acum am bine?)
Așadar, întrebarea mea este: în timpul unei tăieri, ce rost are forțarea? Va crește doar stresul și, prin urmare, catabolismul deja indus de deficitul caloric, nu ?
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Karen S. 16/03 19:23
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Kevin.D pe 16/03 19:27
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Peter C. pe 16.03 19:29
Nu, dar știu că trebuie să te antrenezi în sec.
Întrebarea a fost mai mult: de ce să păstrăm aceeași intensitate ca în timpii normali/câștig de masă (pentru cei care o fac) ?
Deoarece pentru a menține masa musculară așa cum spui, nu văd de ce este necesar să se rupă (este suficient doar pentru a stimula suficient mușchiul) ?
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Kevin.D pe 16/03 19:33
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Ori 16/03 19:38
Motivat părea să spună că este posibil să câștigi mușchi fără grăsime.
Deci, de ce să nu pierzi grăsime și să-ți păstrezi mușchiul ?
Trebuie să mănânci de vârf ceea ce ai nevoie și să te antrenezi bine.
Într-un fel, cred un pic, având în vedere fizicul său.
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Kevin.D 16/03 19:38
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Kevin.D 16/03 19:40
Ori a scris: Motivated părea să spună că este posibil să câștigi mușchi fără grăsime.
Deci, de ce să nu pierzi grăsime și să-ți păstrezi mușchiul ?
Trebuie să mănânci de vârf ceea ce ai nevoie și să te antrenezi bine.
Într-un fel, cred un pic, având în vedere fizicul său.
Exact a spus că, dacă stimularea este bună, nu este nevoie să supraalimentați
Putem câștiga mușchi și forță în uscat ?
de Peter C. 16/03 19:42