Putem fermeca pielea lăsată Blogul
Multe motive poate favoriza formarea pielii flască. Există bătrânețe, expunere excesivă la soare, deshidratare, fumat, utilizarea produselor cosmetice inadecvate, anumite tulburări metabolice și o slăbire destul de rapidă.
Persoanele afectate de acest fenomen se întreabă dacă este reversibil sau nu. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta.
Cum să întărești pielea ?
Am văzut mai sus motivele pentru care învelișul pielii tale devine flasc, deci prima soluție ar fi să le eviți. În ceea ce privește tulburările metabolice, va fi mai bine să vă consultați mai întâi medicul înainte de a urma diferitele sfaturi pe care vi le vom prezenta.
Mai presus de toate, ar trebui să știi asta munca de întărire este o muncă pe termen lung, îți ia câteva luni pentru a realiza acest lucru. Aceasta nu este pentru a vă descuraja, ci pentru a vă spune că ar fi posibil cu perseverență.
Ai grijă de dieta ta
- Bea multă apă pentru a rămâne hidratat și astfel încât plicul să devină din nou mai flexibil.
- Mănâncă multe fructe și legume deoarece sunt bogate în antioxidanți și vitamine, ajută la producerea de elastină și colagen și ajută la strângerea plicului pielii. De asemenea, favorizați grăsimile bune, care va ajuta la regenerarea celulelor precum pește, avocado, sardine, ou, etc.
Faceți activități fizice
- Efectuarea de exerciții fizice mărește volumul muscular și reduce părțile nedorite. Concentrați-vă pe anumite părți ale corpului în funcție de nevoile dvs.
- Rămâneți activ, profitați de toate situațiile pentru a face activitate fizică: să luăm de exemplu scările în locul lifturilor.
- Înotul este sportul adaptat pentru a construi mai mulți mușchi în același timp fără a împinge prea tare.
Hrăniți plicul pielii
- Este important să rămâi hidratat, deoarece apa îl face mai elastic. Privilegiu creme de răcire pe bază de cofeină.
- Scrubul ajută, de asemenea, la îndepărtarea celulelor moarte, scăpând astfel treptat de surplusuri.
Face baie
- Scăldatul în mare ajută pentru a întări derma. Puteți folosi sare și apă călduță dacă locuiți departe de mare.
- Dușul scoțian ne ajută să avem o circulație sanguină bună și îmbunătățește elasticitatea plicului. Este necesar să alternați apa caldă și cea rece, dar mai ales să favorizați apa rece și să terminați cu aceasta din urmă pentru a păstra tonul.
Faceți masaje
- Masajul îmbunătățește circulația sângelui și stimulează celulele.
- Dă preferință produselor pe bază de Aloe sau trandafir la masaj deoarece au proprietăți benefice pentru stratul de piele.
Bună seara, numele meu este Sloane. Am 15 ani. Sunt flasc peste tot, dar într-adevăr peste tot am nevoie de tine pentru a mă întări
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.