Putem mânca merluciu în timpul sarcinii
Sarcina este o fază a vieții în care ne punem multe întrebări. Sunteți gravidă și în timpul întâlnirilor cu medicul vi s-au dat o serie de recomandări dietetice. Dar sunteți în pierdere în ceea ce privește alimentele care sunt permise sau nu sunt recomandate. Pentru a evita bolile pentru dumneavoastră și bebelușul dvs., există mai multe sugestii de hrănire pe care ați putea dori să le urmați. Putem mânca merluciu în timpul sarcinii? Poate depinde de metoda de gătit de cele mai multe ori. Așa că vom vedea alături de dumneavoastră dacă puteți mânca merluciu când sunteți gravidă, sub formă brut, fum, aburit, congelat sau gătit.
Cum putem mânca merluciu gravidă fără probleme?
Putem mânca merluciu crud când suntem însărcinate ?
Se constată că peștele crud nu este recomandat în timpul sarcinii, fără excepții. Consumați merluciu crud când sunteți gravidă, prin urmare, nu va fi recomandat. pește crud poate avea bacterii precum listerioza sau toxoplasmoza. Listerioza (bacteriile) și toxoplasmoza (parazitul) sunt infecții transmise de alimente. Acestea pot fi transmise de la mamă la copil în timpul sarcinii sau în timpul nașterii. Când peștele nu este gătit, atunci bacteriile nu vor fi ucise. Vă poate răspândi și infecta copilul. Prin urmare, pentru a evita îngrijorarea, nu mâncați merluciu crud. În această categorie, vom include toate sushi, sashimi, tartare, carpaccio, ceviche, somon gravlax ...
Putem mânca merluciu afumat în timpul sarcinii ?
Răspunsul se întâmplă să fie același ca și pentru peștele crud, nu, nu este indicat să consumați merluciu afumat în timpul sarcinii. pește afumat poate conține aceleași bacterii ca peștele crud. Bolile de origine alimentară vor fi listerioza și infecția cu toxoplasmoză.
Putem mânca merluciu aburit atunci când suntem însărcinate ?
Gătitul cu aburi depășește în general 70 ° C recomandat pentru gătitul merlucului aburit. Prin urmare, puteți mânca cu ușurință merluciu aburit atunci când sunteți gravidă.
Putem mânca merluciu congelat în timpul sarcinii ?
Pește înghețat poate fi mâncat de femeile însărcinate. Trebuie să vă asigurați că lanțul de frig a fost respectat. Dacă înghețați merluciul acasă, îl puteți mânca atunci când sunteți gravidă. Vedeți dacă temperatura congelatorului este mult mai mică de -18 ° C.