Garmin Forerunner 15 în test
Forerunner 15 este un monitor de ritm cardiac cu curea pentru piept pentru măsurarea activităților purtătorului și a valorilor ritmului cardiac.
Cu acest produs obțineți un ceas GPS care funcționează cu măsurarea ritmului cardiac, care se caracterizează prin ușurința sa de utilizare.
Acest articol este un Raport de testare al Garmin Forerunner 15. Intru în detaliile tehnice ale ceasului și apoi îți explic despre ce este vorba de antrenament controlat de puls în sport.
Ce anume face Garmin FR 15 atât de atractiv?
În primul rând, designul și confortul plăcut la purtare sunt izbitoare. Facilitatea de utilizare continuă prin măsurarea sigură a valorilor prin intermediul senzorului de ritm cardiac. Acest dispozitiv de măsurare mic și ușor stochează o mulțime de date valoroase despre starea de sănătate și sănătatea dumneavoastră.
Despre valorile activității, cum ar fi distanţă distanța parcursă în timpul joggingului și asociată Frecvența bătăilor inimii (inclusiv caloriile consumate), Garmin Forerunner 15 vă calculează valorile indexului.
Funcții precum monitorul de activitate le numără automat Frecvența pasului și energia folosită pentru aceasta. În acest fel, se calculează și consumul de calorii. Garmin's Forerunner 15 îți amintește, de asemenea, când trebuie să te miști din nou.
Aceste activități vor fi ca într-una jurnal digital salvat, în plus, treci prin GPS Informații despre kilometrii parcurși și viteza actuală.
În plus, sunt salvate datele despre distanța parcursă, pe care le puteți utiliza mai târziu calculator poate privi.
Ceasul bipuri, când părăsiți zona ritmului cardiac de antrenament. Integrat Pacer servește ca partener virtual de formare și vă ajută să vă atingeți obiectivul de formare.
Măsurarea ritmului cardiac în sport și antrenament controlat de ritmul cardiac
Garmin Forerunner 15 vă promovează activitățile și vă asigură un antrenament motivat. Cu ceasul vă puteți monitoriza progresul și vă puteți îmbunătăți pe baza datelor nou achiziționate.
Pulsul de antrenament se mai numește și impulsul de încărcare. Este intervalul de impulsuri în care te antrenezi în antrenamentul controlat de puls. De obicei se află între 65 și 80% din ritmul cardiac maxim (ritmul bătăilor inimii dacă vă antrenați cu energie maximă pentru o perioadă scurtă de timp).
Frecvența cardiacă maximă este adesea calculat după cum urmează: „220 - vârsta ta = ritmul cardiac maxim”. În funcție de intensitatea pulsului de stres, acestea schimbă efectul antrenamentului asupra corpului dumneavoastră. În zona inferioară, tind să se îmbunătățească în ceea ce privește lucrurile Pierdere în greutate și rezistenta, mai sus, ei îi antrenează mai mult pe ai lor Performanță competitivă și Rezistență la distanță mare.
Pulsul de antrenament este un indicator important capacitatea lor fizică. Cu ajutorul monitorului de ritm cardiac de la Garmin și cu cureaua pentru piept, măsurați permanent această valoare, ceea ce vă ajută să urmați un plan de antrenament.
Prin valorile înregistrate puteți vedea comparația și puteți obține mai multă certitudine cu privire la creșterea performanței. În plus, recunosc condițiile de suprasarcină imediat și pot întrerupe antrenamentul, dacă este necesar. Ritmul cardiac vă arată exact când este timpul să încetiniți antrenamentul sau să urcați o treaptă de viteză.
Avantajele ceasului dintr-o privire
- Confortabil de purtat
- ușurința în utilizare
- Înregistrarea fiabilă a celor mai importante valori, cum ar fi ritmul cardiac, pulsul și consumul de calorii
- Manopera buna
- Memorie suficientă pentru indicele de activitate
- GPS integrat
- Încărcarea datelor pe portalul de fitness Garmin Connect
- 5 culori
- Bateria poate fi schimbată singur
- Putere baterie: 8 ore (GPS + senzor puls activat), câteva săptămâni în modul normal
- Bateria se încarcă în decurs de o oră
- Impermeabil până la 50 m
- Sunt disponibile modele pentru femei (S) și bărbați (L)
Dacă doriți să știți exact cât mai aveți de antrenat și ce ați realizat deja, atunci Garmin Forerunnger 15 este monitorul de ritm cardiac potrivit pentru dvs.
Deveniți mai motivați și dețineți controlul deplin asupra rezistenței, consumului de calorii, vitezei, ritmului cardiac și datelor traseului.
Forerunner 15 este, de asemenea, interesant pentru începători:
Sportivii cu experiență își cunosc trupurile foarte bine. Începătorii, pe de altă parte, riscă să se supraîncărce și să își asume astfel un risc pentru sănătate. Monitorul ritmului cardiac ajută la antrenament în intervalul optim al ritmului cardiac și emite un semnal acustic imediat ce purtătorul se deplasează în afara zonei definite a ritmului cardiac.