Putem mânca prăjituri de mere în timpul unei diete Blogul

putem

prăjituri de mere sunt deserturi delicioase, știm cu toții asta. Cu toate acestea, pot deveni rapid dușmanul figurii tale. Dacă nu este recomandat să îl consumi în timpul unei diete, este ușor să le gătiți singur într-un mod mai ușor.

Prajituri de mere: nerecomandate în timpul dietei

Prajiturile de mere sunt alimente bogate în calorii. Într-adevăr, există aproximativ 184 de calorii la 100 de grame de prăjituri de mere. Astfel, este mai bine să-și limiteze consumul.

Desigur, este întotdeauna mai bine să înveți să te răsfeți în timpul dietelor altfel am risca să dărâmăm și să renunțăm. În acest caz, dacă chiar vrei să mănânci din când în când o gogoasă de mere, fă-o și nu te învinovăți.

Cel mai important lucru este să ai o dietă echilibrată de cele mai multe ori. Oricum va fi întotdeauna sfătuit să-ți faci propriile gogoși, în primul rând pentru că veți ști ce este în ele, dar și pentru că le puteți face mai ușoare decât originalele.

Rețetă: prăjituri ușoare de casă, fără Thermomix sau Cookeo

Ingrediente

  • 200 g brânză de vaci
  • 40 g făină
  • 4 mere
  • 2 oua
  • 2 linguri de îndulcitor
  • 30 g zahăr
  • 1 pachet de drojdie uscată
  • 3 lingurițe de scorțișoară

Pregătirea

  • Preîncălziți cuptorul la 200 °
  • Amestecați făina și drojdia într-un recipient, faceți o gaură în ea
  • Sparge ouăle și amestecă, evitând cocoloașe
  • Adăugați brânza de vaci și îndulcitorul, apoi amestecați
  • Clătiți, curățați și tăiați merele în fâșii
  • Incorporeaza-le in amestec
  • Așezați hârtie de copt unsă pe foaia de copt
  • Așezați bile de paste deasupra și introduceți-le în cuptor
  • Gatiti vreo douazeci de minute
  • Se presară cu un amestec de zahăr și scorțișoară
  • Lasa sa se raceasca

Bacsis: puteți adapta această rețetă vegană și fără gluten pentru un rezultat și mai sănătos.

În concluzie, vom spune că este mai bine să eviți să consumi prăjituri de mere în timpul unei diete dar chiar dacă înseamnă să o faci, la fel de bine le-ai putea pregăti singur.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).