Putem rămâne tineri datorită sportului
Într-un moment în care ciclistul Robert Marchand, în vârstă de 105 ani, își bate recordul de oră la velodromul Saint-Quentin-en-Yvelines, o întrebare arde buzele: secretul longevității sale este tocmai practicarea unui sport ?
Mai multe studii științifice indică faptul că sportul încetinește, într-o anumită măsură, îmbătrânirea corpului. În primul rând, în aparență: deoarece activitatea fizică încetinește considerabil îmbătrânirea. piele. Aceasta este concluzia unui studiu prezentat în 2015 la congresul Societății Americane de Medicină Sportivă.
Cercetătorii canadieni de la Universitatea McMaster ceruseră voluntarilor sănătoși cu vârste cuprinse între 20 și 84 de ani să facă cel puțin trei ore de activitate fizică pe săptămână. Apoi au luat o probă de biopsie a dermei și epidermei de pe fese, rareori expuse la soare și care, prin urmare, elimină îmbătrânirea datorită razelor UV.
Pielea cu zece până la douăzeci de ani mai tânără !
Aceste probe au fost apoi comparate cu cele prelevate de la persoane sedentare. Rezultat: pielea „sportivilor” avea un strat excitat (cel mai exterior al epidermei) mai subțire și o dermă mai groasă decât cea a persoanelor sedentare, până la apariția mai mică de zece până la douăzeci de ani.
Cercetătorii nu sunt încă conștienți de mecanismele implicate, dar pielea „sportivilor” a avut o concentrație cu 50% mai mare de miokină (IL-15), o proteină eliberată în timpul