Putem slăbi din cauza stresului Blogul
Poate ați auzit că stresul vă îngrașă, așa că vă întrebați dacă este adevărat și inversul. Pai da. Este foarte posibil să slăbești dacă ești stresat, dar nu este lipsit de pericol. Descoperă legăturile dintre starea ta de spirit și silueta ta.
De ce slăbim din cauza stresului ?
Stresul provoacă probleme digestive și afectează apetitul. Prin faptul că suntem stresați, putem avea, prin urmare, mai puțină dorință de a mânca. Ai senzația că ai un „stomac înnodat” care împiedică o dietă corectă.
Omiterea unei mese, reducerea cantității de alimente sau consumul neregulat sunt exemple de comportamente rezultate din stres.
În plus, metabolismul poate fi, de asemenea, afectat. Caloriile sunt arse mult mai repede. În astfel de circumstanțe, stresul provoacă pierderea în greutate, uneori cu viteză mare.
Importanța combaterii stresului
Probabil că este plăcut să slăbești fără să fii nevoit să urmezi o dietă drastică. Cu toate acestea, stresul are multe consecințe negative. În timp ce unii oameni slăbesc, alții încep să se îngrașe.
S-ar putea să doriți brusc să mâncați puțin mai mult grăsimi sau alimente bogate în zahăr. Este posibil ca creierul să dorească să „compenseze” anxietatea cu bunăstarea oferită de vasele calorice.