Putem vindeca obezitatea
Site dedicat 100% obezității: definiție, mecanisme, prevenire, cum să trăiești bine cu ea.
Totul depinde de cauza obezității.
Există trei tipuri principale de cauze ale obezității:
Cura în acest caz este ipotetică. Totul depinde de organul a cărui funcționare este defectă și de mijloacele de care dispune medicamentul pentru a corecta această disfuncție.
Desigur, totul nu este întotdeauna atât de simplu și putem identifica mai multe cauze, ceea ce complică analiza.
În orice caz, este important să știți ce fel de cauză a obezității aveți înainte de a face ceva. De exemplu, o persoană în primul caz (greutatea echilibrului prea mare) NU ar trebui, în niciun caz, să urmeze o dietă: aceasta ar înrăutăți cazul și ar crește în greutate cu fiecare încercare. Pe de altă parte, dieta (moderată!) Este necesară în al doilea caz (supraabundență) și este inutilă în al 3-lea (cu excepția cazurilor speciale, în cazul tulburărilor suplimentare, cum ar fi diabetul: dar dieta va fi apoi adaptată nu scăderea în greutate, dar stabilizarea diabetului).
Ar trebui să slăbim obezi ?
Aceasta este de fapt adevărata întrebare. Îi va face doar pe cei care nu sunt obezi să zâmbească. Într-adevăr, obezii, epuizați de încercările lor zadarnice de a slăbi, au aterizat cu toții și cred că majoritatea ajung să răspundă. NU.
Aceasta este, de asemenea, părerea mea, cu excepția, probabil, în cazul obezității supra-abundente (este relativ ușor) sau a problemelor majore de sănătate (miza este - poate - merită lumânarea).
Cine este îngrijorat ?
Persoanele care sunt supraponderale moderat (adică un IMC mai mic sau egal cu 27 kg/m2) pot constata că corpul lor nu respectă canoanele modei din vremea noastră, dar supraponderalitatea lor modestă nu. de sănătate. În nici un fel nu încearcă să slăbească.
Obezitatea moderată (IMC peste 27 de ani) poate afecta sănătatea și longevitatea.
În principal, persoanele cu așa-numita obezitate masivă (IMC de la 31,1 pentru un bărbat și 32,3 pentru o femeie) suferă de obezitate la nivel biologic. Pentru aceștia din urmă, devenirea unui „obez mediu”, adică o persoană puțin înfășurată (fără a deveni subțire pentru toate acestea), își va îmbunătăți considerabil starea de sănătate.
Dar, înainte de a încerca să slăbești, trebuie să știi că:
Luați-l în considerare înainte de a începe, după care este prea târziu.
Motivație
Prin urmare, ne vom întreba la ce ne așteptăm de la pierderea în greutate, la ce se va schimba în existența noastră, dacă nu ne-am putea mulțumi să pierdem doar o parte din supraponderalitatea noastră sau chiar să nu pierdem nimic: PIERDEREA GREUTĂȚII NU ESTE OBLIGATORIE: ESTE O ALEGERE.
De asemenea, putem alege să ne asumăm responsabilitatea pentru a fi supraponderali și să ne bucurăm de viață atunci când este momentul potrivit. Cu toate acestea, dacă facem această alegere, toate problemele nu vor fi rezolvate: va trebui să ne confruntăm cu o societate intolerantă, să învățăm să ne asigurăm că nu împiedică să fim fericiți și să trăim viața la maximum. De asemenea, ar trebui să ai grijă de sănătatea ta, să faci un minim de exerciții fizice, să mănânci cât mai sănătos posibil, să ai grijă de tine dacă ai tensiune arterială crescută și probleme cardiovasculare, diabet, probleme articulare, circulatorii sau respiratorii. Alegerea să rămână grasă nu va anula în mod magic dificultățile sale psihologice: de ce să nu obțineți ajutor și în acest domeniu, dacă este necesar ?
Oricum, avem o singură viață și nu avem timp de pierdut: mai bine să trăim imediat, să nu așteptăm slăbiciunea ideală și prea adesea mitică.
Pierderea în greutate reduce riscul de deces ?
"Până când nu avem date mai bune despre riscurile de a fi supraponderali și avantajele și dezavantajele încercării de a pierde în greutate, trebuie să ne amintim că tratamentele pentru obezitate pot fi mai rele decât boala", editorialiștii din New England Journal of Medicine în numărul din 1 ianuarie 1998. Această declarație, etichetată imediat ca fiind inexactă și iresponsabilă de către alți experți, a urmat un avertisment sever cu privire la pericolele obsesiei cu slăbiciune în rândul populației americane.