Puterea Rugăciunii - 5 chitanțe; REVISTA BASMA
Indiferent de religie, oamenii din întreaga lume se roagă zilnic. De exemplu, sondajele din 2012 au arătat că 68% dintre europeni cred că rugăciunea este o parte importantă a vieții lor. Alte sondaje arată că chiar și ateii sau persoanele motivate de religie caută ocazional o legătură spirituală și aleg un tip de rugăciune pentru aceasta.
Studiile sugerează că oamenii au simțit întotdeauna nevoia de a intra în contact cu o autoritate superioară. Și, deși, probabil, nu vom putea găsi niciodată dovezi clare că rugăciunile noastre primesc efectiv răspuns, oamenii de știință sunt din ce în ce mai preocupați de efectele tangibile (măsurabile) ale rugăciunii și de modul în care acestea pot influența sau îmbunătăți viața de zi cu zi. Esența credinței este să ajungi să crezi că Dumnezeu (sau Allah swt) există fără să-l vadă vreodată. Mai presus de toate, este uimitor faptul că orice fel de rugăciune - indiferent de religia sau credința de care aparține - își are întotdeauna efectul dacă este săvârșită din cea mai profundă convingere. Nu degeaba Islamul recunoaște alte comunități religioase și le acordă exercitarea liberă a credințelor lor.
„Ai religia ta și o spun sincer”.
Cercetările sugerează că rugăciunea are mult sens și poate dovedi științific cinci beneficii:
1. Rugăciunea îmbunătățește autocontrolul:
Studiile au arătat că autocontrolul este ca un mușchi de antrenat. La fel, dacă suprasolicitați acest mușchi, acesta va deveni obosit și slăbit. Acest lucru are sens atunci când consideri că fiecare sportiv obosește și că mușchii lor au nevoie de odihnă din când în când. Autocontrolul se poate obosi și, tocmai în aceste situații, cineva devine adesea slab și predispus la greșeli pe care îl regretăm mai târziu. Mâncare pentru gândire: Câți dintre noi suntem predispuși la supraalimentare sau agresiune atunci când suntem obosiți sau tensionați emoțional?
Cercetările arată că rugăciunea poate „antrena” mușchii de autocontrol și le poate îmbunătăți starea. Participanții la cercetare spun că au fost mai buni la îndeplinirea sarcinilor extenuante sau la exercitarea autocontrolului după efectuarea unei rugăciuni în prealabil. Rezultate ca acestea sugerează că rugăciunea poate fi revigorantă și calmantă.
2. Rugăciunea te face mai prietenos
Oamenii de știință au descoperit că persoanele care se roagă au mai puține șanse să devină agresive sau să se descurce mai bine cu furia. Ei au descoperit acest lucru simulând situații de stimulare a furiei și prezentându-le acestor participanți la studiu. Oamenii care se roagă au reacționat mult mai calm decât cei care nu s-au rugat.
3. Rugăciunea ajută la iertare
Cercetătorii au descoperit că persoanele care se roagă pentru un partener sau un prieten - care le-au rănit anterior - sunt mai dispuse să ierte.
4. Rugăciunea creează încredere
Conform studiilor recente, rugăciunea împreună (în Islam: Jama’ah) poate întări încrederea și apartenența la alți oameni. Constatarea este interesantă, deoarece arată că rugăciunea cu alții poate fi o experiență apreciată pozitiv, care aduce oamenii împreună și creează relații sociale strânse.
5. Rugăciunea ca „remediu” împotriva stresului
Oamenii de știință au descoperit că oamenii care pentru alte rugăciunile erau mai puțin predispuse la boli cauzate de stres (financiar). În plus, rugăciunea a servit ca un contrabalans al stresului și ne-a făcut mai liniștiți și mai mulțumiți de propria noastră viață.
Se aude adesea cum oamenii critici se pronunță împotriva religiei și afirmă cu fermitate că nu există efecte pozitive din practicarea religiei. De ce să-ți pierzi timpul prețios când nu ai dovezi ale unei puteri superioare? Cu toate acestea, acești oameni nu reușesc să realizeze că există dovezi științifice ale efectelor pozitive ale practicii religioase. Există un număr tot mai mare de dovezi care indică faptul că rugăciunea este benefică pentru indivizi și societate și, în general, poate îmbunătăți viața împreună.