Puteri de autovindecare - Yogawiki

Puteri de autovindecare Oamenii au puteri de autovindecare, adică corpul și psihicul se vindecă singuri.

Cuprins

1 Activează puteri de auto-vindecare
2 puteri vindecătoare ale sinelui
3 Consolidați puterile de auto-vindecare
4 exerciții fizice corecte pentru puterile de autovindecare
5 Relaxare adecvată
6 Alimentație adecvată
7 Meditație pentru puterile de autovindecare
8 Gândire pozitivă pentru puterile de autovindecare
9 Puteri de auto-vindecare video
10 Puteri de auto-vindecare Lectură audio
11 A se vedea, de asemenea
12 linkuri (provizorii)
- 12.1 Alte prelegeri și articole interesante pe această temă
- 12.2 Seminarii de sănătate

Activează puteri de auto-vindecare

Un bun doctor, un bun psiholog activează puterile de autovindecare și le lasă să lucreze. Într-adevăr, nici un medic, nici un naturist, nici un vindecător spiritual nu vindecă. Puterile de auto-vindecare trebuie întotdeauna să o facă. Dar uneori există desigur ceva care împiedică puterile de autovindecare și atunci medicul, practicantul alternativ, psihoterapeutul sau psihiatrul vor face ceva pentru ca persoana să revină în echilibru și puterea de autovindecare să poată funcționa.

Vindecă puterile de auto-vindecare

Bineînțeles că știi - presupunând că ai o răceală - atunci puterile de auto-vindecare te vor vindeca din nou.

De exemplu, știți că, indiferent de tipul de medicament pe care îl luați, în cele din urmă este de puțin folos sau deloc. Puterile de autovindecare trebuie să funcționeze.

Sau chiar să presupunem că aveți un picior rupt, chiar dacă aveți o operație, ceea ce face operațiunea este să țineți piciorul nemișcat, să lipiți oasele împreună și apoi forțele de auto-vindecare trebuie să lase părțile osoase să crească din nou împreună. Sau trebuie să activeze șina și așa mai departe. Chiar dacă obțineți un șold artificial, corpul trebuie să-și folosească și puterile de auto-vindecare pentru a integra șoldul artificial în os.

Sau presupunem că ați suferit o pierdere gravă și că sunteți disperat - de obicei după un timp psihicul își va recăpăta echilibrul. Sau să presupunem că v-ați supărat teribil, de obicei vă simțiți bine a doua zi.

Există puteri de auto-vindecare în corp și în psihic. Puteți avea încredere în asta.

Consolidați puterile de auto-vindecare

Desigur, vă puteți întări și puterile de auto-vindecare. În special în yoga, facem multe pentru a ne consolida puterile de auto-vindecare. Mai întâi sunt așa-numitele cinci puncte, pe care maestrul meu Swami Vishnudevananda i-a plăcut să le menționeze, pentru puterile de auto-vindecare.

1. Exerciții fizice adecvate
2. Respirație adecvată
3. Relaxare adecvată
4. Alimentație adecvată
5. Meditație, care include gândirea pozitivă

Corectați exercițiile fizice pentru puterile de autovindecare

Yoga, de exemplu, are asane, posturi, salutări la soare și alte exerciții dinamice care sunt în cele din urmă acolo pentru a întări puterile de auto-vindecare.

Antrenament cardiovascular

În plus, știm că antrenamentul cardiovascular, de exemplu ciclism, jogging, mers pe jos, drumeții, alergarea scărilor, înotul, întărește și puterile de autovindecare. Ieșirea în aer curat, ieșirea la plimbare afară, întărește puterile de autovindecare.

Așadar, yoga se exercită singuri, plus anumite lucruri în aer liber, care împreună stimulează puterile de auto-vindecare. Atât fizicul, cât și psihologic. Dacă vă aflați într-un proces mental, dacă sunteți dezechilibrat undeva, chiar și mental, atunci faceți yoga asanas și obțineți puțină aer proaspăt, drumeții și așa mai departe. aceasta activează și puterile psihologice de auto-vindecare.

Exerciții de respirație pentru puterile de autovindecare

În yoga există pranayama, exercițiile de respirație. Acestea activează Prana, energia vieții. Din punctul de vedere al yoga, prana este cea care controlează corpul și psihicul. Dacă corpul sau mintea este bolnavă, atunci prana trebuie să lucreze din nou pentru a o vindeca. Deci, corpul și mintea nu se vindecă cu adevărat, prana îl vindecă. Când practicați pranayama, exerciții de respirație, permiteți acestei prana să vă vindece fizic sau mental.

Relaxare adecvată

Relaxarea declanșează ceea ce este cunoscut sub numele de răspuns de relaxare, în termeni științifici buni, răspunsul de relaxare. Oamenii au mai multe moduri de funcționare și două dintre cele mai importante și polare sunt reacția de stres pe de o parte și reacția de relaxare pe de altă parte.

Răspunsul la stres

În reacția de stres, sunteți activ în exterior, fizic și mental și așa mai departe, dar în timpul reacției de stres, puterile dvs. de auto-vindecare sunt reduse.

Răspuns de relaxare

Puterile de auto-vindecare sunt mai puternice în reacția de relaxare. Prin urmare, aveți nevoie de relaxare în fiecare zi. Există o relaxare profundă. În yoga, meditația este uneori numărată printre tehnicile de relaxare, în care corpul și psihicul intră într-un mod diferit, răspunsul de relaxare și acolo corpul și psihicul se pot vindeca. Deci, relaxarea profundă în fiecare zi este bună.

Alimentație corectă

Dieta poate supăra corpul și psihicul.

Dacă bei alcool, dacă mănânci mult zahăr, dacă mănânci mult [carne], totul reduce puterile de autovindecare.

O dietă sănătoasă, care este foarte bună pentru puterile de autovindecare, constă din fructe, legume, salate, leguminoase și produse din cereale integrale. Și atunci pot exista lucruri specializate pe care le poți face pentru puterile tale de autovindecare, suplimente alimentare, smoothie-uri, anumite nuci, semințe și așa mai departe, anumite uleiuri presate la rece, toate acestea putând face parte din dieta ta și pot întări puterile de autovindecare.

Există, de asemenea, așa-numitele superalimente pe care le puteți consuma sau există și plante medicinale și există anumite semințe din natură, medicamente pe bază de plante și așa mai departe, tot în Ayurveda, deci nu numai nutriția, ci și alte lucruri pe care le consumați poate lua poate întări puterile de auto-vindecare.

Meditație pentru puterile de autovindecare

Meditația profundă te aduce în contact cu sufletul tău. Meditația profundă te ajută să te calmezi și să obții o nouă forță din adâncul sufletului tău. Meditația face minuni în special pentru psihic. Când psihicul este bine, și corpul este bine. Și astfel există nenumărate studii care arată că meditația este bună pentru sănătatea minții și a corpului. Meditația activează puterile de auto-vindecare.

Gândire pozitivă pentru puterile de auto-vindecare

Se știe că o parte din efectele oricărui medic este efectul placebo. Un medicament funcționează nu numai prin componentele chimice, un medicament - și unul naturist și farmaceutic - funcționează și prin efectul placebo. Operațiile funcționează, de asemenea, nu numai prin lucru fizic, ci și prin credința pacientului în el. Deci, gândirea pozitivă este ceva important, de asemenea și mai ales pentru vindecare, de asemenea și mai ales că puterile tale de auto-vindecare funcționează.

Afirmare dimineața

Puteți utiliza acest lucru și dvs. De exemplu, puteți începe dimineața spunând: Sunt plin de putere și energie, sunt bine. Astept cu nerabdare astazi. Sunt plin de putere și energie, sunt bine. Astept cu nerabdare astazi. Sau: Aștept cu nerăbdare să fiu din nou sănătos în curând. Sau: O să fiu din nou mâine bine. Astfel de afirmații pot întări și puterile de autovindecare. Te poți programa pozitiv.

Ce faci pentru puterile tale de autovindecare?

Puteri de auto-vindecare video

Video despre curs Puteri de autovindecare:

Vorbitor/Autor: Sukadev Bretz, fondatorul Yoga Vidya, șef al pregătirii pentru yoga și meditație.

Auto-vindecare conferință audio puteri

Iată piesa audio a videoclipului de mai sus Puteri de autovindecare:

Vezi si

Puteri de autovindecare

sunt în cel mai bun caz preventive: ca îndoirea înainte. Celelalte exerciții de yoga au, de asemenea, un efect pozitiv asupra propriului sistem imunitar.

mai ales pranayama - ascensoare i.a. starea de spirit

Puteri de autovindecare: Să simți un sprijin sănătos în propria măsură a formei zilnice

Procedura de relaxare

Naturopatie

de exemplu muzica.; poate cu tăcere spirituală, meditație, lectură sănătoasă, prieteni spirituali

printre altele acupunctura, masajul, sauna

Desigur, cel puțin o jumătate de oră de exerciții zilnice în aer curat, ideal în aer liber, la lumina zilei (grădinărit).

alimentație sănătoasă, vezi și.

Feed on silence (Röcker, vezi mai jos)

Compensați cererile excesive, evitând mai bine - ca și în cazul asanelor fără concurență. mai mult ca un clovn tăcut, sperăm

Carl Gustav Jung mai numea sincronicitate conexiunile psihosomatice

Stânga (provizorie)

Anna Elisabeth Röcker - Secretul puterilor de autovindecare [1]

Alte prelegeri și articole interesante pe această temă

Dacă sunteți interesat de puterile de autovindecare, prelegerile și articolele despre domeniile autodiagnosticului, încrederii în sine, dorului, îndrumării auto-hipnozei, serviciului altruist, iubirea de sine vă poate fi de interes.