Puternic de Zumba am testat și transpirat!
Gata cu ritmurile latino, bine ai venit la fitness intensiv. Concentrați-vă pe conceptul Strong by Zumba ™, activitatea care își propune să revoluționeze Zumba, spre binele tuturor mușchilor noștri.
Publicat pe 03/10/2016 la 11:00, actualizat la 29/01/2020 la 07:21
În noiembrie 2009, Zumba a aterizat în Franța. De atunci, acest dans, care amestecă mișcări aerobe și pași de bază împrumutați de la mambo și reggaeton, a făcut milioane de adepți în întreaga lume, transformând sălile de sport în anticamere ale cluburilor de noapte. În septembrie 2016, un nou concept urmează să fie identificat în familia Zumba: l-am testat.
În videoclip, descoperiți conceptul Strong de Zumba
„Strong by Zumba ™”, quésaco ? O activitate sportivă din Statele Unite care elimină toți pașii de dans pentru a face loc mișcărilor de fitness.
Cum functioneazã ? Antrenamentul este plasat sub semnul intensității mari. Lansate în această vară la Convenția Zumba din Orlando (Florida), cursurile se țin la Paris de la 1 septembrie. Acestea sunt situate la Carré Montparnasse, un spațiu de 1000 m² dedicat evenimentelor. "Uită tot ceea ce făceai. Nu se mișcă dansul aici, ci doar fitnessul!" Tonul este dat de antrenorul sportiv Maeva Groubier, picioarele ferm plantate pe scenă. În pantofi de alergare și jambiere fluorescente, această fostă campioană de gimnastică artistică țipă în „microfonul” ei jucând fiecare instrucțiune, în timp ce îi încurajează pe cei șaizeci de participanți care stau în fața ei.
O oră sub intensitate foarte mare
Sesiunea se desfășoară într-o atmosferă de club, menținută de ritmurile casei și de pete roz și verzi. În program, o oră de fitness (foarte) de intensitate ridicată cu muzică atent orchestrată pentru a stimula progresia intensității pentru un antrenament corporal total.