Puternic de Zumba; Turnverein Bünzwangen 1896 e

Deci, nu mai trebuie să numărați repetări. În schimb, începe să te antrenezi la ritm. STRONG de Zumba ® combinat Greutatea corporală, construirea mușchilor, cardio- și Antrenament în pliometrie. Trece la muzica originală, care a fost special adaptată fiecărei mișcări individuale. Fiecare ghemuit, fiecare lovitură, fiecare burpee va alimentat de muzică. În acest fel, veți ajunge la ultima reprezentare - și veți adăuga încă cinci.

zumba

Într-una curs de o oră arsuri vă calorii în timp ce utilizați brațele, picioarele, abdomenul și fesele cel mai puternic. Mișcările pliometrice sau explozive, cum ar fi genunchii înalți, burpeele și jetoanele, alternează cu mișcările izometrice, cum ar fi mișcările, genuflexiunile și mișcările de kickboxing. Antrenorii STRONG by Zumba® fac muzica și mișcările variate pentru a vă asigura că sunteți întotdeauna provocat la maximum.