Puteți bea Coca Cola Light în timpul unei diete Blogul
În timp ce Coca Cola Light are un conținut scăzut de calorii, trebuie să vă gândiți cu atenție înainte de ao consuma. Efectele sale asupra organismului vă pot împiedica să slăbiți. Poate chiar să te îngrașe !
Consumul de Coca Cola Light în timpul unei diete: o idee proastă
În sezonul uscat, în timpul o dietă Thonon sau chiar o dietă Dukan, uneori ne simțim foarte frustrați să renunțăm la delicatesele noastre preferate. Ne îndreptăm apoi către băuturile noastre preferate în formulă ușoară.
Credem că facem ceea ce trebuie: deoarece băutura răcoritoare preferată nu conține calorii, pot bea câte vreau și nu mă voi îngrașa. În teorie, aceasta este o logică de neoprit. În practică, este mult mai complex de atât.
Gustul Coca Cola Light este foarte dulce, datorită aspartamului pe care îl conține. De fiecare dată când consumi ceva dulce, corpul tău acționează asupra acestuia, pregătindu-se să proceseze toate caloriile care ar trebui să intre.
Când bei o băutură dietetică, corpul tău crede că tocmai a primit o doză bună de zahăr. Cu excepția faptului că băutura nu conține. Deci ce se întâmplă ?
Corpul tău este deranjat de aceste mesaje mixte. Prin urmare, el vă va încuraja să consumați mai mult zahăr, deoarece înțelege că l-ați înșelat și acum dorește doza promisă. Și mesajul va fi mai puternic odată cu deschiderea fiecărei sticle noi.