Puteți converti un gram de grăsime corporală în kcal? Forum cu tabele de calorii

Așa că pot calcula exact câte kcal trebuie să ard pentru a arde 1 kg de grăsime corporală?

Puteți calcula grăsimea corporală în KCal?

Din cartea „Metabolism” Cheia sănătății, ediția 2007 a prof. Dr. H. Mehnert la pagina 51:
1 kg de țesut adipos din organism oferă aproximativ 600 de calorii.
În timpul vieții sale, prof. Mehenert a fost unul dintre cei mai renumiți specialiști naționali și internaționali în boli metabolice.

Sper că am putut să te ajut doar puțin.
Salutari
domino

Corecție Kcal per kg de grăsime corporală

Bună dragă Sille
Din păcate, a apărut o eroare în răspunsul meu la întrebarea dvs.
Am spus „600 Kcal/kg de grăsime corporală”.
Trebuie să fie corect: 6000 Kcal/Kg grăsime corporală (adică șase mii Kcal)
Îmi pare rău
domino

Nu trebuie să calculați acest lucru, deoarece alți oameni au făcut deja acest lucru pentru dvs.: Pentru a arde un kilogram de grăsime corporală, trebuie să ardeți aproximativ 7.000 de calorii.
1 gram de grăsime are 9 calorii! Cred destul de mult.

Dar nu este la fel de simplu precum scrie Gilnya, deoarece cu un kilogram de masă de grăsime, apa și mușchii sunt, de asemenea, defalcați, astfel încât, cu o economie de 7000 de calorii, pierdeți mai mult de doar 1 kg de greutate.

@meelLieh: Și eu am citit asta. Autorul a spus că puteți presupune aproximativ că, cu 4.000 de calorii mai puține, veți pierde 1 kg de greutate.

Mult noroc! Cu siguranță puteți economisi 4000 de calorii pe săptămână, deoarece ar fi cu puțin sub 700 mai puține pe zi. Și atunci ai putea slăbi 1 kg în fiecare săptămână și ai fi mai ușor cu jumătate de sută în șase luni! Ura.:-)

Ce fel de cenzură ați avut la matematică?

Mă învârt? Dacă 1 gram de grăsime conține 9 calorii, atunci 1 kg de grăsime conține 7000 de calorii? Ce au făcut de fapt profesorii tăi de matematică cu normă întreagă?

Erau prea grase pentru a participa la cursuri în timp ce studiau.

Acum trebuie să râd o clipă. DA, desigur, 1 kg are 7000 de calorii, ceea ce este surprinzător. Cei care își cunosc drumul în jurul lor au un avantaj clar.

Scrie un răspuns

Creați un subiect nou în categoria Calorii Tables

Mai multe contribuții pe această temă

Ce alimente conțin „calorii goale” și de ce ar trebui să le evite sportivii?

Fac sport de aproape un an (antrenament de forță și rezistență). În timpul diferitelor conversații despre o alimentație adecvată, am căzut mai des. citiți mai multe>

Trebuie să includeți lingura de ulei de măsline pentru salată în calculul zilnic al caloriilor?

Colegul meu de lucru se află într-o călătorie de slăbit. O ia foarte atent. Include chiar și uleiul de măsline pentru salată în K. de zi cu zi citiți mai multe>

Ardem o mulțime de calorii în timp ce curăț casa?

Prietenul meu mi-a spus că curățarea casei arde multe calorii. Bineînțeles, asta mi-a dat un stimulent real. Dacă petreceți 2 ore. citiți mai multe>

Ce formulă poate fi utilizată pentru a determina necesarul individual de calorii?

Am luat o decizie de a acorda mai multă atenție sănătății și greutății mele. În plus, voi face sport în mod regulat și voi acorda o atenție deosebită wi. citiți mai multe>

Câte calorii are un ou?

Vă poate spune cineva, vă rog, câte calorii există într-un ou fiert? Indiferent dacă este moale sau fierbinte și maro sau alb, nu ar trebui să conteze;) citiți mai departe>

Kilojoules sau Kilocalories - Ceea ce este mai important?

Am citit întotdeauna pe ambalaj că există kilojoule și kilocalorii. Ce este important acum? La ce trebuie să fiu atent pentru a fi sănătos. citiți mai multe>

Gumă de mestecat. Am o intrebare. ^^

Haii. asa de. Îmi place să mestec gumă destul de mult și des. și apoi m-am întrebat dacă asta ar putea chiar să îngrașe, deoarece poți trece de la tine. citiți mai multe>

Cum pot calcula consumul meu individual de calorii?

Din moment ce vreau să slăbesc, nu ar trebui să consum mai multe calorii decât folosesc. Pentru că lucrez în domeniu și mult. citiți mai multe>

Cum puteți obține o „diagramă cu calorii negative”?

Acum, că am vreo zece diete în spate fără succes și am câștigat și mai mult în final, acum vreau să o fac cu propria mea disciplină. citiți mai multe>

Ce număr de calorii este optim dacă doriți să vă mențineți greutatea?

Mă simt foarte bine cu greutatea mea, este optim. Cu siguranță nu vreau să slăbesc sau să mă îngraș. Cu câte calorii. citiți mai multe>

Tabelele cu calorii

Articole actuale pe această temă

• Puteți converti un gram de grăsime corporală în kcal?
  Ultimul răspuns: 04/06/17 13:05 de la blacky
• Avantajele meselor de calorii
  Ultimul răspuns: 23/04/15 13:55 de la jeanclaude
• Cum puteți obține o „diagramă cu calorii negative”?
  Ultimul răspuns: 06/08/14 12:56 de la Anika33NRw
• Chiar ai nevoie de mai multe calorii decât în ​​mod normal pentru a construi mușchi?
  Ultimul răspuns: 17.06.14 14:11 de la DynamicX
• Trebuie să includeți lingura de ulei de măsline pentru salată în calculul zilnic al caloriilor?
  Ultimul răspuns: 04/05/14 12:16 PM de la șarpe

• La forumul tabelului de calorii

Întrebări deschise

• Există o regulă de bază pentru determinarea necesității individuale de calorii?
  Aș vrea să încep cu sporturile de anduranță și, prin urmare, să slăbesc puțin și apoi să o fac permanent.
  Lars1791
• Căutați un înlocuitor bogat în calorii pentru băuturile dulci
  Buna ziua, am 32, 180 cm inaltime si in prezent cantaresc 55 kg. Acum doi ani am primit un I.
  fuechsle2801
• Câte calorii are un coc cu cereale integrale cu brânză cu conținut scăzut de grăsimi?
  Iubita mea vrea să slăbească câteva kilograme și acum vrea să mănânce mult mai puțin decât înainte. Tu ma.
  christina48
• Cum calculați necesarul zilnic personal de calorii?
  Cred că toată lumea are nevoi calorice diferite. m-ar interesa.
  Lucretia
• Contoarele de calorii te ajută să slăbești
  Cine nu o știe, înainte de vară se crede întotdeauna că ar trebui să ai cu siguranță câteva kilograme de ulei.
  mama mea

• Întrebări mai deschise

S-ar putea să fii interesat și de asta

Pur și simplu subțire cu dieta FdH? Principiul de funcționare și posibile dezavantaje

Erori tipice de dietă și greșeli legate de slăbit - de ce eșuezi atât de des

Presupuse alimente pentru îngrășare pe care ar trebui să le consumați în timpul dietei și alte sfaturi nutriționale

Știri pe această temă

• Numărarea caloriilor nu duce la pierderea în greutate: unele chiar se îngrașă
• În ciuda faptului că sunt supraponderali: vârstnicii se consideră sănătoși
• Big Mac, Chicken Nuggets and Co. în SUA în viitor cu informații nutriționale
• Cocktail-uri de fructe capcană calorie și co.
• Inghetata: sanatoasa, dar bogata in calorii

• Mai multe stiri

Cuvinte cheie

• CAND
• A arde
• gras
• Gram
• Corp
• Grăsime corporală
• Aritmetic
• alerga
• verb

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere.
Verifică-l aici.

---