Puteți mânca brânză de lapte crud în timp ce alăptați?

În timpul sarcinii, viitoarele mame trebuie să renunțe la anumite lucruri de dragul copilului, cum ar fi brânza din lapte crud. Dar cum este în timpul alăptării?

puteți

În timpul sarcinii, femeile trebuie să meargă fără multe alimente. Asta include și brânză fabricat din lapte crud, adică nu foarte încălzit (de exemplu Allgäu Emmentaler, Camembert de Normandie, Roquefort sau Parmezan). Aceste brânzeturi pot conține listeria și aceste bacterii la rândul lor ar putea provoca o infecție periculoasă numită listerioză la bebelușii nenăscuți. Dar ce se întâmplă când se naște copilul? Femeile însărcinate au voie să mănânce din nou brânză din lapte crud în timpul alăptării? Am întrebat expertul în nutriție Dagmar von Cramm și moașa Aleyd von Gartzen.

Brânză de lapte crud, carne măcinată și sushi când alăptați

Vestea bună este: "Nu există restricții în meniu pentru mamele care alăptează. Acum puteți mânca orice a fost tabu în timpul sarcinii. Lapte crud și brânză moale, tartru, pâine de carne, somon afumat, sushi. Ceaiul negru sau verde dimineața chiar după alăptare este în regulă. "

Femeile care alăptează, desigur, continuă să se abțină de la alcool și nicotină.