Puteți mânca fulgi de ovăz crud și să-i gustați (sănătate, nutriție, construirea mușchilor)
Am fiert mereu fulgi de ovăz timp de 4-5 minute. Ar putea fi amestecat crud într-un iaurt și 100g făină de ovăz gătită au la fel de multe calorii ca fulgi de ovăz crude? Este adevărat, de asemenea, că cea gătită este mai plină ?
7 răspunsuri
De asemenea, le puteți mânca crude, ceea ce este și mai sănătos, deoarece căldura nu distruge niciunul dintre ingrediente.
Nu știu câte calorii mai mult sau mai puțin au, uită-te la ambalaj, ceea ce spune se aplică produsului brut!
S-ar putea ca cele crude să nu fie la fel de pline ca cele fierte, deoarece nu sunt atât de umflate, dar senzația de plenitudine va dura probabil mai mult, deoarece sunt mai grele și durează mai mult să fie digerate.
Vă mulțumim pentru răspunsul util 👍👍😉
Am mâncat întotdeauna fulgii de ovăz crude cu lapte. Vă puteți juca și cu alte ingrediente. Nu-mi place deloc gătitul.
caloriile rămân aceleași.
fulgii bruti se satura mai mult
Glumind deoparte, amestecați-i în iaurt și lapte și folosiți fructe proaspete în loc de zahăr. Super gustos și sățioasă pentru o lungă perioadă de timp. Și nu mai găti niciodată !
Le puteți mânca și cu iaurt sau lapte și adăugați calorii iaurtului sau laptelui.
întrebări similare
pe un pachet de spaghete fără ouă: 100g crud 349 calorină 100g gătit 144 caloric
Este chiar ceea ce tăiței gătit avea un conținut caloric mai redus?
Așa că am o aplicație de contorizare a caloriilor. Mănânc mereu terci dimineața (adică fulgi de ovăz fierți cu apă)
acum aplicația spune: 100g fulgi de ovăz au 350 de calorii (aproximativ), dar terci gătit cu apă mult mai puțin.
acum sunt confuz și nu știu ce să nu cred.
fulgii de ovăz gătit sau terci sunt mai mici în calorii decât fulgii de ovăz „crude”?
Da, știu că majoritatea fructelor vin cu fulgi de ovăz, dar vreau doar să știu care dintre cele trei are cel mai bun gust.
La ce se referă kcal? Pe gătit sau nefiert?
Pachetul spune că pastele au 400kcal crude la 100g.
Cu toate acestea, pe Internet, tăiței gătite au 100g 130kcal, acum este adevărat că tăiței gătite au mai puține calorii, dacă da, de ce?
Salut! dacă doriți să numărați caloriile (nu, nu să slăbiți, ci să vă îngrășați!), trebuie să legați informațiile despre gram de produsul brut sau de cel gătit? Nu spun pe ambalaj dacă aceasta este informația de ex. 100g este orez gătit sau nefiert - orezul cântărește diferit în funcție de faptul că este gătit sau nu. Am aceeași problemă cu cartofii, de exemplu. există informații despre calorii pe care le găsiți pentru cartofii fierți sau pentru cartofii crudi? pierde orezul, cartofii etc. calorii prin gătit/coacere? ar fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!
În acest moment caut calorii pentru o farfurie de spaghete, pentru care fddb dă 150 kcal pentru 100g de paste fierte. Pe ambalajul pastelor există aproximativ 350 kcal pentru 100g de paste. Consumul de apă scade atât de multe calorii în timp ce gătești? Inițial am vrut să știu câte calorii au 2 farfurii de spaghete fierte. Mulțumesc mult!
M-ar interesa cât de multe calorii au 20gr fulgi de ovăz (uscat) când sunt gătite. Puteți calcula asta cumva?
Am gătit acum 250g de paste nefierte.
Acum există 300kcal la 100g, acest lucru se aplică și pastelor fierte?
Și nu mă refer la calorii/100g (unde apa falsifică rezultatele) ci aceeași cantitate odată fiartă și odată crudă. Sau nu se schimbă nimic acolo? Ce zici de legume?
A făcut un pachet de paste spaghete. Se spune că greutatea este de 480 g în ambalaj. Fiecare porție este de 320g și fiecare 100g are 147 Kcal.
100g paste uscate au 147 kcal sau versiunea gătită are 147 kcal la 100g? Taiteii sunt din ce in ce mai grei.
Nu pot judeca deloc așa ceva
Bună ziua, am o întrebare oarecum neobișnuită despre caloriile când mănânci carne crudă, adică nu doar cântărești-o și apoi o prăjești, ci mănânci de fapt
Știu că informațiile nutriționale pentru 100g se referă, în general, la starea de cruditate, dacă apoi prăjesc și pregătesc aceste 100g, bucata de carne cântărește mai puțin în final (pierderea de apă), dar caloriile au rămas la fel, deoarece a fost crudă da cei 100g aveau.
Dar ce zici dacă cântărești 100g de carne, să spunem că pe ambalaj sunt 120 de calorii la 100 de grame, iar carnea este consumată și crudă?
Deci, dacă aș mânca exact această bucată de carne 100 g (în stare crudă) o dată crudă și prăjită o dată - atunci ar fi 120 de calorii în ambele?
Sunt foarte interesat: D
Mulțumesc pentru răspuns!
Ei bine, oameni buni, am vrut să vă întreb dacă puteți amesteca fulgi de ovăz cu banane, mere și iaurt (fără a găti) Are un gust bun atunci? Sau știi rețete mai bune de fulgi de ovăz.