Puteți obține o cifră de clepsidră (sport, motivație, sfaturi)

Aș vrea să-mi stabilesc obiectivul de a obține o cifră de clepsidră. Acesta ar fi corpul meu de vis. Știu că așa ceva s-ar putea să nu fie posibil, dar dacă cineva știe cum să ajungă la un astfel de corp? Și ce trebuie să faci pentru asta?
-Mulțumesc anticipat

3 răspunsuri

da, există mai multe opțiuni.

a) Așteptați și sperați. Unele fete (aproximativ 20%) primesc o cifră de clepsidră prin pubertate. Cu unele, acest lucru este deja vizibil la 14, iar altele doar la 16-17.

b) mâncare. Mulți (inclusiv eu) obișnuiam să avem o figură relativ dreaptă, subțire. Mâncând (indiferent de ce) și astfel m-am îngrășat, m-am îngrășat doar pe picioare, fund, șolduri și sâni, ceea ce a dus la o cifră de clepsidră (95-63-97).

d) Sport (antrenarea feselor mai mari)

Oamenii au diferite figuri/forme ale corpului, prin care există de obicei cinci tipuri de figuri: V (măr), A (pere), H, X (clepsidră) și O.

această formă a corpului este predefinită genetic și poate fi modelată oarecum (prin exerciții fizice, alimentație sănătoasă), dar nu poate fi modificată fundamental.
una dintre numeroasele prezentări generale http://www.ratgeber-und-hilfe.de/uebersicht-der-figurtypen-von-frauen-und-maennern/
De asemenea, nu este posibil să pierdeți în greutate într-o manieră direcționată (deoarece distribuția grăsimilor este determinată și genetic) - pe de altă parte, câștigul prin construirea mușchilor este uneori posibil.

Cifrele acum uneori extreme de clepsidră sunt rezultatul unei intervenții chirurgicale estetice: mărirea sânilor și/sau a fundului și, în cazuri extreme, îndepărtează coastele periculoase! https://www.welt.de/vermischtes/article166071046/Wie-gefaehrlich-ist-es-sich-Rippen-zu-entfernen.html

Bustul și fundul pot fi subliniate cu îmbrăcăminte. apar mai mari, dacă este necesar. astfel încât talia să pară mai îngustă.

Mult mai important fiecare Figura are puncte tari și puncte slabe!

Iar a-ți pune în scenă propriul tău în cel mai bun mod posibil este mult mai încrezător în sine decât să încerci să te strângi în altul .

În funcție de tipul de figură, anumite croieli (pantaloni, fuste, bluze și rochii) sunt mai avantajoase - astfel vă puteți sublinia avantajele (și distrage atenția de la zonele suboptimale 😉).
Se pot obține multe cu îmbrăcăminte și accesorii (și ca femeie adultă, pantofi/tocuri, de asemenea) 😉