Puteți urmări meciul de fotbal în timp ce pierdeți în greutate!

Credit foto: DR

Cum se poate că privirea la sport la televizor este atât de legată de gustări? De ce pare că cei doi merg împreună ?

Oricine a urmărit vreodată un meci de fotbal știe că sponsorii oficiali ai Ligii Naționale de Fotbal includ companii care produc, printre altele, băuturi răcoritoare, gustări sărate, fast-food, pizza de luat masa, bere și bomboane (nu chiar hrană pentru slăbit) !).

Marketerii merg acolo unde se află clienții, așa că dacă toate aceste companii se reunesc în ligă, este clar: fotbalul și gustarea fac parte din aceeași echipă. (Pentru a fi corect, mașinile, iaurtul și asigurările sunt prea).

Dar asta nu înseamnă că vizionarea unui meci de fotbal, în direct sau personal, nu trebuie să te împiedice să slăbești. Iată câteva sfaturi practice pentru a urmări fotbalul și pentru a nu te îngrasa:
Urmărind fotbal în picioare

Doar în picioare te ajută să arzi cu 25 până la 50 de calorii mai mult pe oră decât să stai așezat, în funcție de înălțimea ta. O femeie care cântărește 65 de kilograme arde 78 de calorii pe oră în timp ce stă așezată, dar 99 de calorii în picioare. Și cine va rămâne nemișcat atunci când joacă echipa lor preferată, nu? Prietenii tăi știu că vrei să slăbești, așa că nu se vor întreba de ce sări în jur. Și dacă vă aflați într-un bar aglomerat, toată lumea va sta în picioare.

---