Qi Gong 15 exerciții Qi Gong
Sesiunea mea de Qi Gong, cele 15 posturi cheie
Sporiți-vă energia cu Qi Gong, o practică ancestrală asiatică, care eliberează circulația lui Ch’i, asociază îndeaproape mișcările sau posturile, conștientizarea respirației și practicarea atenției. Pentru un corp suplu și tonifiat, o minte calmă și pescuit, respirați, mișcați-vă încet și concentrați-vă mintea! Fiecare mișcare ne întărește organele (inima, rinichii, ficatul ...) și ne ajută să rămânem în vârf. Această practică este accesibilă tuturor, indiferent de vârstă și condiție fizică. Indiferent dacă practica este statică sau în mișcare, o bună practică a Qi Gong necesită mai întâi o „reglare” a corpului, a respirației și a minții. De aici o pregătire înainte de a practica o secvență sau o mișcare izolată a Qi Gong. Ke Wen, fondatorul centrului de cultură chineză Les Temps du Corps, ne oferă 7 posturi cheie. Profesorii FEQGAE Union Pro Qi Gong ne oferă celelalte 8 posturi cheie. Sesiunea introductivă în 15 Exerciții de Qi Gong cu experții noștri.
