Qi Gong, sala de sport blândă pentru revitalizarea energiei - Laboratoires Bimont
- Acasă
- Fișier de energie
- Fișierele
- Sport
- Qi Gong, gimnastică energetică
De la Medicină tradițională chinezească, Qi Gong ajută la reconcilierea corp siminte pentru a permite corpului să găsească o dinamici mai sănătoase. Această gimnastică chineză se combină mișcări lente și respiratie pentru detensionează care ne împovărează pe parcursul anului.
Qi Gong, ce este ?
Compus din termeni Qi („Energia vitală”) și Gong (" Muncă Qi Gong literalmente inseamna " controlul energiei De corp. Acesta este un set foarte lent de exerciții care trebuie efectuate în mod regulat. Ne ajută corpul să recâștiga echilibrul fizic dar deasemenea psihic. Pe program: exerciții meditaţie, de întinzându-se, posturi statice dar și exerciții de respirație va menține sau îmbunătăți fluxul de energie care circulă în corp (de către meridiane) și în mintea fiecăruia. Această tehnică nu trebuie privită ca un remediu, ci mai degrabă ca un mijloace de prevenire a anumitor afectiuni sauîmbunătățirea calității vieții dintre cei care o practică. El va combina relaxare mentală și flexibilitate corporală pentru a realiza o lucrare reală de dezvoltare personală și pentru a ajunge la un stadiu de lăsare a binefacerii. Sesiunea se poate face în tăcere sau însoțit de cântece și sunete. De obicei se va termina cu un auto-masaj.