Qigong

introducere

accesa direct

Sub termenul chinezesc des Qi (pronunțat tchi) devine o filosofie și, de asemenea medicament înțeles, care reprezintă forța vieții oamenilor, precum și mediul lor. respiraţie, energie și Fluid sunt în centrul acestui lucru. Oamenii care cred în Qi au o idee că organismul uman circulă după anumite tipare și că organe interne încercuind ca meridiane.

Termenul gong înseamnă muncă sau abilitate. Deci, puneți împreună mijloace Qigong, capacitatea de a face față sau de a folosi qi-ul cuiva.

Inițial trunchi Qigong din chineză și este un termen pentru a trata cu Qi (Chi). În artele marțiale chineze, Qigong joacă un aspect central al dezvoltării forțelor interioare și exterioare. Qigong face distincție între „Dong Gong” și „Jing Gong”. Acesta din urmă reprezintă chi-gongul tăcut, primul chi-gong în mișcare. Qigongul provine din medicina chineză și ca metodă de auto-vindecare chineză. Qigong este mai mult decât un exercițiu sau un program de 60 de minute, este o cale sau o cale de-a lungul vieții, care este adesea complet neînțeleasă în lumea occidentală. Începând cu reglementarea generală a disarmoniilor, Qigong a devenit o procedură legată de simptome. Qigong își propune să crească performanța curentă a individului și să perceapă conștient fluxul qi. În funcție de obiectiv, se aleg diferite exerciții din Qigong. (de exemplu. Prevenirea, reabilitare).

cerere

Aceasta este folosită Qigong in chineza Arte martiale, meditaţie și concentraţie ca formă de mișcare pentru cultivarea minții și a corpului. Implementarea practică include, pe lângă exercițiile de respirație, exercițiile de concentrare, mișcările corpului și exercițiile de meditație. În esență, este vorba de mobilizarea Qi. În sectorul sănătății, Qigong servește la stabilizarea echilibrului energetic și, astfel, la combaterea bolilor.

Citiți mai multe despre acest subiect: Meditație, pilates

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Efectul qigong-ului

Qigong promovează conservarea și recuperarea omului sănătate, susține procesul de vindecare, întărește acest lucru sistem imunitar și previne numeroase boli. Fluxul de energie din organism îmbunătățește agilitate și astfel întărește întregul Sistem nervos, Sistemul sanguin și Sistem limfatic. În plus, promovează capacitatea oamenilor de a se concentra prin forța mentală și emoțională. Deci, nu funcționează doar fizic, ci și mintal. Acest lucru devine mai ales în societatea modernă Qigong un efect special asupra bolilor existente ale civilizației precum Dureri de spate, tensiune arterială crescută, reumatism, Boala de inima, o durere de cap si multe altele. Noțiunea științifică de medicină așa cum este cunoscută civilizației occidentale poate fi parțial datată de metodele chineze, dar o descriere este posibilă doar cu chinez Limbaj posibil.

poveste

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Transfer la arte marțiale

Tehnicile individuale ale „Călugări Shaolin"a găsit doar foarte puțină armonie în Qigong. Tehnicile constau în primul rând din metode de Tensiunea musculară și relaxare. Se încearcă colectarea sângelui la nivel central și livrarea acestuia în anumite regiuni ale corpului. Domeniul de instruire poate dura până la 16 ore.

Forme de qigong

În institutul de cercetare pentru Qigong Beijingul are deja peste 1000 de forme diferite de Qigong Înregistrat. Cu toate acestea, sunt recunoscute doar aproximativ 100. Unul Qigong- Exercițiul este recunoscut atunci când cel puțin două din patru unități de exercițiu fuzionează într-un exercițiu.

  • Relaxare
  • Liniște
  • Mișcare
  • respiraţie
  • imaginație
  • muzică
  • naturaleţe

Exemplu de exercițiu coloană în picioare

O tranziție între Cerul Pământ și om a produce. Este vorba de a acorda atenție, a da drumul și a disciplina. Această direcționare conștientă a atenției creează o dezvoltare inconștientă a tensiunii interioare. Coloana în picioare joacă un rol important în artele marțiale, în special.

Quiz medicină sportivă

Esti un Expert în sport ? Apoi testați-vă cunoștințele despre ssubiecte medicale portuare.
Răspundeți la acest lucru în urma a 30 de întrebări.

Aici te duci direct la Test sportiv