Qu; atinge pentru a pierde în greutate și funcționează Fkool
Tehnica Libertății Emoționale (EFT) este un tratament utilizat pentru simptomele anumitor probleme de sănătate fizică și mentală.
EFT se concentrează pe punctele de presopunctură, cunoscute sub numele de „puncte de atingere”, precum și pe elemente ale terapiei cognitive comportamentale și ale expunerii. EFT nu este recunoscut de majoritatea comunității medicale și este considerat o formă de medicină alternativă.
Cercetările preliminare privind EFT arată potențialul utilizării sale eficiente ca tratament pentru tulburarea de stres post-traumatică (PTSD), anxietatea, abuzul de alcool și alte tipuri de dependență.
Unul dintre celelalte beneficii revendicate ale EFT este pierderea în greutate. Există motive să credem că EFT ar putea fi un instrument de slăbit care funcționează pentru unii oameni.
Să acoperim ceea ce știm și nu știm despre EFT pentru pierderea în greutate.
Practicanții EFT cred că multe emoții negative - și chiar dureri fizice - sunt cauzate de întreruperi ale fluxului de energie naturală al corpului tău. Echilibrarea acestei energii poate fi realizată prin atingerea a nouă puncte meridian diferite (a se vedea mai jos) pe tot corpul.
Conform acestei teorii, odată cu restabilirea echilibrului energetic, gândurile negative, comportamentele nedorite și simptomele dureroase vor fi rezolvate.
Alte practici acceptă, de asemenea, ideea de a echilibra energia pentru vindecare. Atât acupunctura, cât și presopunctura utilizează puncte de presiune pentru a ajuta la eliberarea energiei. EFT Tapping adaugă instrumente moderne din caseta de instrumente pentru tratamentul psihologic la aceste metode antice de vindecare.
Puncte meridiane pentru slăbit
Punctele meridiane sunt similare cu punctele de presopunctură. În medicina tradițională chineză, acestea formează o rețea de canale de energie despre care se crede că trec prin corpul dvs. și fiecare este conectat la organe specifice. Unii susținători ai exploatării vă vor sfătui să atingeți fiecare dintre cele 12 meridiane EFT principale într-un regim de slăbire.
Cei care folosesc relația cu presopunctura s-ar putea concentra doar pe meridianele legate de digestie. Aceste puncte meridiane includ:
- punctul urechii (ar trebui să suprime apetitul)
- punctul degetului mare (se crede că stimulează metabolismul)
- cot interior (se crede că stimulează funcția intestinului)
Atingerea EFT pentru scăderea în greutate poate funcționa pentru unii oameni. Depinde într-adevăr de obiceiurile tale alimentare și de nivelul tău de stres.
Atingând punctele de presopunctură, unii sugerează, puteți accesa și activa amigdalele. Aceasta este partea creierului care reglează frica și anxietatea.
Prin activarea acestei părți a corpului, atingerea EFT vă poate reduce nivelul hormonului de stres cortizol. Unii care practică tapping susțin că prin reducerea cortizolului puteți obține o stare mentală „neutră”, care poate apoi ameliora durerea și anxietatea.