Qu; do; o dieta; Jurnalul de; o dieta

Ce este dieta ?

Cine nu a urmat niciodată o „dietă” de slăbire găsită pe internet sau într-o revistă pentru femei (da, și voi!), Apoi s-a simțit frustrat, obosit și flămând de câteva kilograme pe cântar ...

Cine nu a consumat niciodată „arzătoare de grăsimi” sau înlocuitori de masă în timpul unei „diete” în timp ce caută o slăbire rapidă, nu foarte restrictivă și puțin absurdă: „Pierde 4 kilograme într-o săptămână, vizând doar grăsimea din burtă! Minunat! ".

Bine, exagerez puțin pentru început, dar nu sunt departe de realitate !

Cuvântul „dietă” a ieșit deseori din adevăratul său sens. O dietă este o dietă care vizează menținerea sau restabilirea sănătății. Acesta definește noi obiceiuri alimentare pentru a vă ghida spre o dietă sănătoasă și echilibrată, care va ajuta la menținerea unei greutăți sănătoase și la o sănătate bună. Ne privește pe toți! Nu este doar pentru persoanele care doresc să slăbească.

---