Qu; do; trebuie să mănânci când vrei să rămâi însărcinată; Copilărie fericită
Când vrem să rămânem însărcinate, există mulți parametri care sunt dincolo de controlul nostru. Nu stăpânim mult. Natura are cărțile în mână. Pe de altă parte, există un aspect asupra căruia avem un control complet ... Este dieta noastră! Hrănirea corpurilor noastre cu grijă ne poate crește șansele. Deci, cum arată o dietă specială de fertilitate? Ce să mănânci când vrei să rămâi însărcinată ?
O dietă specială de fertilitate ?
Știm că alimentele joacă un rol vital în sănătatea noastră. Știați că este esențial și atunci când doriți să concepeți un copil ?
Studiile au arătat că consumul anumitor alimente și eliminarea anumitor alte componente din dieta noastră pot face diferența.
Aveți grijă, nu este vorba despre dietă sau privarea completă de anumite alimente. La fel de des, totul este o problemă a mediului fericit. Echilibru. Putem adopta o dietă specială de fertilitate în timp ce ne distrăm. Concluzia este să ne concentrăm asupra anumitor alimente care să ofere corpului nostru „esența” de care are nevoie pentru a duce viața. Prin urmare, vom selecta cu atenție nutrienții de care are nevoie pentru a crea un copil.
Pentru că, să ne amintim, că totul începe cu un ou ... care se va transforma într-un copil câteva luni mai târziu !
Alimente de promovat atunci când vrei să rămâi însărcinată.
Îndrumările despre care urmează să vă spun nu sunt obligatorii. Este posibil să mâncați deja așa și să nu rămâneți însărcinată încă. De asemenea, puteți mânca invers și să rămâneți însărcinată. Aici, vreau doar să vă dau recomandările în acest domeniu.
Gândește-te la „natural”.
Privind în urmă cu ani în urmă, nu era toată tentația cu care ne confruntăm în supermarketuri. Produsele nu erau industriale. Nu au fost (sau foarte puțin) transformați. Mâncarea era foarte des sănătoasă.
Astăzi este puțin (mult) diferit. Șansele sunt că o mare parte din dieta dvs. este alcătuită din alimente procesate. Ce numesc „transformat”? Pur și simplu ceea ce nu puteți găsi în natură. Aceste produse sunt adesea umplute cu conservanți, substanțe chimice ... Și zahăr! Vom reveni la aceasta mai târziu, dar el este dușmanul tău în timpul încercărilor tale pentru bebeluși !
Astfel, atunci când încercați să rămâneți gravidă, este mai bine să favorizați produsele naturale ... și de preferință ecologice. Voi reveni la importanța organicului la scurt timp.
Înainte de a continua, vă reamintesc că ideea este să faceți tot ce este mai bun. Nu la perfecțiune. Doar pentru că continuați să mâncați prăjitura industrială preferată din când în când, nu înseamnă că nu veți rămâne însărcinată. !
Plantele: aliații noștri în timpul încercărilor pentru copii !
Prin plante, mă refer la fructe și legume! Vă sfătuiesc să le alegeți în secțiunea organică a magazinului dvs. sau direct într-un magazin organic. De ce ? Deoarece plantele care nu au această etichetă pot conține urme de erbicide sau pesticide ... Și nu sunt prietenii tăi de fertilitate !