Qu; este Diet Sattvic Ohmybuddha

Definiție - Ce înseamnă dieta Sattvic?

Dieta sattwic, numită și dieta yoghină, este un mod de a mânca în care oamenii aleg să consume alimente cu caracteristici sau calități sattwic.

În filosofia yoghină, sattva (un cuvânt sanscrit care înseamnă „pur”) este unul dintre cele trei gunas (sau principii ale naturii) care reflectă puritatea, energia, viața și prana. Se crede că alimentele satice dau viață corpului și minții. Prin urmare, se crede că dieta Sattvic contribuie la îmbunătățirea practicii yoga prin hrănirea întregii persoane.

Vă explicăm dieta Sattvic

O dietă sattwic respectă principiile ayurvedice, de multe ori interzicând complet carnea și produsele din carne, deși poate include consumul de pește și ouă. O astfel de dietă include multe fructe și legume vitale. Această filozofie alimentară include, de asemenea, produse lactate organice de înaltă calitate provenite din vaci fără cruzime; cu toate acestea, includerea produselor lactate este controversată și unii practicanți o renunță cu totul.

---