Qu; este greutatea potrivită și cum să o calculați
Ai auzit vreodată de greutate sănătoasă? Iată ce trebuie să știți și cum să îl calculați !
Metode de calcul al greutății
IMC, greutate sănătoasă, greutate ideală. Este dificil să navigați în toate modurile de a vă calcula greutatea. Între greutatea pe care o facem cu adevărat, greutatea pe care am vrea să o vedem afișată pe cântar și indicele de masă musculară (IMC), nu mai știm unde să căutăm.
Toate aceste moduri de a calcula greutatea ideală ne permit să ne situăm. Avem tendința să ne amintim că greutatea este corectă atunci când IMC este cuprins între 18 și 25. Cu toate acestea, la fel ca multe alte metode, greutatea, sexul, vârsta, sănătatea, tipul corpului, înălțimea și mulți alții nu sunt luați în considerare alți factori. Prin urmare, aceste metode nu sunt foarte fiabile.