Qu; este lumina albastră și cum ne afectează pe noi MARNYS
Publicat: 22 iunie 2020 - Actualizat: 19 octombrie 2020 | 5 '
În ultimii ani am folosit in fiecare zi multe tipuri de dispozitive electronice, cum ar fi televizoare, computere și dispozitive mobile, fie pentru petrecerea timpului liber, de lucru sau de studiu, și expunere prelungită la ecrane poate provoca modificări majore ale ochilor, în mare parte din cauza lumină albastră.
Funcția și structura ochilor îi fac mai sensibili la daune cauzate de razele de lumină, mai ales pe retină. Această lumină poate avea lungimi de undă diferite, dintre care unele nu sunt perceptibile pentru ochiul uman și care pot fi dăunătoare sau chiar periculoase în caz de expunere prelungită, în același mod ca lumină albastră.
Compoziția radiației solare
Lumina soarelui este alcătuită din diferite unde de lumină care au o lungime caracteristică măsurată în nanometri (nm). Lungimile de undă ale luminii optice includ ultraviolet (100-400 nm), lumina vizibila (400-760 nm) și infraroşu (peste 760 nm).
Expunerea la lumina naturală este crucial pentru majoritatea celor noastre procese biologice ca de exemplu producția de vitamina D pentru piele, vederea noastră și pentru a avea un ritm circadian bun. Ritmul circadian care reglează ritmul somn-veghe este unul dintre cele mai importante.
O privire asupra luminii și a vederii
Percepția vizuală este un fenomen foarte complex, care începe atunci când radiația electromagnetică din lumina soarelui ajunge la retină. Acolo este transformat într-o „senzație” de către fotoreceptori și este transferat în creier unde este „decodificat” în imagini.
Sistemul optic al ochiului este format din „cristalinul” corneean, pupila (care reglează intrarea luminii) și „lichidele” apoase și vitroase ale umorului, care au capacitatea de a refracta și de a concentra razele de lumină pe retină.
Retina conține fotoreceptori, care captează lumina și sunt de două tipuri: conuri, tije, capabile să convertească semnalele luminoase în semnale electrice generate de celulele ganglionare și care joacă un rol important în proces somn-veghe cauzat de lumina albastră. Tijele conțin o proteină, rodopsina, care conține retină (un derivat al vitamina A), și sunt utilizate pentru vederea nocturnă. Conurile conțin pigmenți importanți precum Luteina și Zeaxantina, și joacă un rol în viziunea culorilor, formelor și acuității vizuale.
Principalii factori care determină dacă radiațiile de mediu vor afecta ochiul uman sunt: intensitate ușoară, vârstă, lungimea undei emise și primite de țesuturile oculare determină leziuni oftalmice datorate razelor UV.
Lumina albastră, ce este ?
Lumina care este absorbită de retină variază de la 420 la 560 nm, lungimile mai mici de 300 nm și lungimile de undă între 415 și 500 nm fiind cele mai dăunătoare. lumină albastră se află în spectrul luminii vizibile de la 415 la 500 nm și poate provoca diverse efecte nocive asupra vederii.