Cum se tratează l; anxietate de l; alimente

Cum se tratează anxietatea prin dietă ?

alimente

Asta dezvăluie dr. Rangan Chatterjee, în programul „Un doctor acasă” difuzat pe BBC. Aflați ce vă recomandă să mănânce.

Dr. Rangan Chatterjee, este un tânăr medic generalist În vârstă de 38 de ani, care a avut anterior ra rezolvat problemele de oameni care suferă de Diabet, de boli cardiovasculare.

Într-unul dintre spectacolele sale, a tratat-o ​​pe Emma, ​​o mamă în vârstă de 34 de ani, care suferea deanxietate și având până la patru atacuri de panică pe zi !

Dezvoltă obiceiuri alimentare bune

Ceea ce susține dr. Rangn Chatterjee este, de fapt, plin de bun simț !

Îl sfătuiește să parieze pe alimente bogate în acizi grași omega-3: ficat de cod, ulei de rapiță, ulei de in, ulei de nucă, ulei de soia, ulei de germeni de grâu, semințe de in, somon, macrou, hering, sardine, ton, păstrăv, anghilă, hamsie, halibut, strălucitor, biban, nuci, alune, migdale, caju, fistic ...