Qu; se luptă
Apuca-ți adversarul și adu-l la pământ. Fii flexibil, alert și rezistent. Vă explicăm totul despre lupte.
Thibaut, inginer de produs și centură neagră în jiu-jitsu brazilian, ne explică ce este lupta, diferitele stiluri no gi, luta livre . precum și cursul unei lupte. În cele din urmă, el ne explică de ce este important să aveți o ținută adecvată pentru a efectua bine tehnicile de luptă.
Ce înseamnă lupta ?
Grappling este un termen folosit pentru a desemna toate practicile specializate de luptă la sol: no-gi, luta livre. etc, cu scopul de a-și face adversarul să abandoneze cu tehnici de supunere (cheie comună, strangulare ...).
Tehnici de luptare ?
Termenul de luptă evidențiază practica apucării: apucările partenerului, diferențându-se astfel de practicile de „lovire” în care există lovituri și percuții. Tehnicile de luptă sunt foarte apropiate de cele ale luptei cu distincția principală: autorizarea tehnicilor supuse pe teren.
Tehnici de luptă în funcție de etapele luptei.
1/Faza de luptă permanentă
Scopul este de obicei să-ți aduci adversarul la sol folosind tehnici de proiecție (denumit în mod obișnuit „Takedown”) inspirat din lupte, judo, sambo etc. etc. De asemenea, este posibil ca unul dintre luptători să scurteze această fază decidând să se așeze (evitând astfel o proiecție din partea adversarului său care ar putea ateriza într-o poziție avantajoasă).
2/Faza de luptă la sol
Unul dintre luptători este așezat sau cu spatele la pământ (este considerat „dedesubt” și denumit „gardeiro”), iar celălalt luptător stă în general în picioare sau în genunchi (este considerat „deasupra” și denumit „passador/barcagiu".
În această fază, luptătorul de mai jos va încerca să-și răstoarne adversarul pentru a trece deasupra sau pentru a obține o poziție de control puternic ca de exemplu fiind în spatele adversarului său. Luptătorul de mai sus va încerca, de asemenea, să obțină o poziție puternică de control, făcând un pasaj de pază.
În timpul celor 2 faze descrise mai jos, este posibil ca fiecare luptător să-și prezinte adversarul cu o tehnică de finalizare. Obținerea de poziții cu un control bun crește probabilitatea de a-ți depune adversarul.
3/Sfârșitul luptei
- un adversar renunță în urma unei tehnici de depunere