Quark de banane - rețetă EDEKA
Ușor, gustos și diferit de fiecare dată: quark de banane. Vă vom arăta cum să preparați multe variante delicioase din rețeta de bază și ce face ca felul de mâncare de quark să fie și mai gustos și mai apetisant.
Evaluarea dvs. a fost salvată. Mulțumesc mult!
Linkul a fost copiat în clipboard.
nuci tocate, de ex. Nucă de caju, nucă de Brazilia, migdale
400 g quark, 20% grăsime în picături.
1 păstăi de vanilie, din care pulpa
Pentru quarkul de banane, amestecați quarkul cu laptele până se omogenizează. Curățați și tăiați bananele. Înjumătățiți pălăria de vanilie pe lungime și răzuiește-o.
Îndoiți cuburile de banane și pulpa de vanilie în amestecul de quark. Se amestecă 1 linguriță de miere lichidă.
Ornează quarkul de banane cu nuci tocate și menta dacă îți place și îți place.
Bacsis: Combinația delicioasă de banane și quark cremos poate fi găsită și în tortul nostru cu pesmet cu banane. Această prăjitură este acoperită cu fructe coapte și apoi acoperită cu quark de ciocolată dulce - nu numai copiii tăi vor fi încântați!
Suma de referință pentru un adult mediu în funcție de LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)
Rețetă de quark de banane - ușor și gustos!
Desertul cu quark de banane nu este doar gustos pentru cei mici, ci este și un desert delicios sau, desigur, o gustare între ele. Conține proteine (quark) și potasiu (banane). Desertul este potrivit pentru o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și, cu proteinele pe care le conține, ajută la construirea masei musculare dacă faceți mișcare regulată.
Bacsis: folosiți lapte fără lactoză și brânză de vaci. Deoarece lactoza este deja descompusă în glucoză și galactoză, intoleranții la lactoză nu au probleme digestive. Mai presus de toate, însă, are un gust obiectiv mai dulce, fără nicio modificare a numărului de calorii.
Și cu un pic mai mult efort, quarkul poate fi folosit și ca bază pentru o cremă de tort de alune sau un tort de quark cu banane. Un pic mai puternic, dar un adevărat tratament: o prăjitură de aluat de quark cu piure de banane. Excelent pentru prelucrarea fructelor foarte coapte! Și dacă trebuie să mergi repede: Aici vei găsi rețeta noastră pentru bilele de quark.
Variații ale rețetei noastre de quark de banane
Variați rețeta de bază și oferiți desertului o rafinament suplimentar. Tăiați bananele în felii sau folosiți niște smântână în loc de lapte. Folosiți alune, nuci sau migdale rase. Cocosul ras sau ciocolata rafina gustul. Dar puteți, de asemenea, să coaceți vafe și să folosiți quarkul de banane ca topping - foarte gustos! Sau puteți bate întregul amestec cu un mixer.
Bolul nostru cu kiwi și banane are un gust și mai fructat și minunat de răcoritor - un desert extraordinar de vară! Desigur, bananele sunt potrivite și pentru coacere. Rețeta noastră de prăjitură cu banane și nuci și plăcinta noastră de cafea se prepară rapid și ușor. Rezultatul: banane delicioase!
Înghețarea quarkului - așa funcționează
Dacă ați cumpărat prea mult quark, îl puteți îngheța fără probleme. Rămâne în congelator aproximativ 3 luni. După decongelare, consistența sa poate fi puțin mai fluidă decât înainte, deoarece se formează mici cristale de gheață și apoi se topesc din nou la îngheț. Dar acest lucru nu are nicio influență asupra gustului său.