R; gime Kot slăbește fără a-și schimba obiceiurile alimentare - Marie Claire
Marcare CSA Images - iStock
Slăbești în timp ce mănânci pizza, clătite și fondante de ciocolată? Aceasta este promisiunea dietei Kot, făcută cu mese gata și scăzută. Problema: această metodă este costisitoare, nu se adaptează la oameni și, mai presus de toate, nu încurajează oamenii să devină independenți.
Nutriționistul dietetician din Nantes, Adèle Geslin, explică de ce, în cele din urmă, această dietă te face să pierzi mult mai mulți euro decât kilograme.
Alinați totul, chiar și plăcerea cu dieta Kot
Metoda Kot se bazează pe o idee: „Pentru a pierde în greutate, nu te priva de nimic”. Și pentru a face acest lucru: un program de mese ușoare livrate acasă. „Preocuparea”, explică Adèle Geslin, „este că acest lucru implică faptul că nu poți pierde în greutate mâncând normal”. În plus, este îngrijorată de produsele vândute, care uneori conțin proteine sintetice, care nu sunt neapărat disponibile organismului.
Pe lângă oboseala care se poate instala cu ușurință, mai ales dacă vă place să gătiți, această dietă întrerupe viața socială. Gata cu mesele cu colegii la prânz, gătit cu familia sau restaurantele. toate aceste lipsuri generează frustrare. Iar acesta din urmă este dușmanul pierderii în greutate de durată.