R; gime m; diteran; Ajutor; relatii cu publicul; menține volumul creierului

Văzut de Lucie de la Héronnière - 7 ianuarie 2017 la 9:22 a.m.

Pentru persoanele în vârstă, o dietă mediteraneană ar încetini scăderea volumului creierului.

O mulțime de fructe, legume, ulei de măsline, cereale integrale, leguminoase, o cantitate moderată de pește și produse lactate și foarte puțină carne roșie: acesta este practic esența dietei mediteraneene, cunoscută ca fiind bună pentru sănătate, în special prin reducerea sistemului cardiovascular. risc. Acest mod de a mânca este benefic și pentru creier, potrivit unui studiu recent publicat în Neurology, revista Academiei Americane de Neurologie.

După cum relatează New York Times, cercetătorii au observat date pentru câteva sute de persoane din Scoția. La 70 de ani, obiceiurile lor alimentare au fost analizate pentru a vedea cât de aproape au ajuns de modelul mediteranean. Apoi, pentru fiecare participant, s-a măsurat volumul creierului, la 73 și 76 de ani.

Michelle Luciano, autorul principal al studiului, explică într-o declarație:

„Pe măsură ce îmbătrânim, creierul se micșorează și pierdem celulele creierului care pot afecta învățarea și memoria. [...] Acest studiu adaugă un nou element în corpul de dovezi care sugerează că dieta mediteraneană are un impact pozitiv asupra sănătății creierului. "

---