R; gime sfătuiește; de către cardiologi, slăbește 5 kilograme în 2 săptămâni
Dieta recomandată de cardiologi, slăbește 5 kilograme în 2 săptămâni
Dieta recomandată de cardiologi vă poate ajuta să pierdeți până la 1 kg până la 3 kg în 5 zile sau 10 până la 15 kg în 15 zile.
Alimentele din această dietă sunt bogate în vitamine și minerale. Prin urmare, fondatorii susțin că nu veți simți slăbiciune sau epuizare.
Ceea ce este foarte puțin probabil.
La început, poate suna similar cu dieta cu citrice, dar nu este.
Deși foarte asemănătoare, aceste două diete diferă în unele detalii, deci este important să le tratezi separat.
Dacă obiectivul dvs. este să pierdeți doar câteva kilograme, repetați acest ciclu de 5 zile de masă de până la 3 ori, timp de până la 15 zile consecutive.
Pe de altă parte, dacă obiectivul dvs. este să pierdeți mai mult de 7 kilograme, este necesară o pauză de 15 zile la fiecare 3 cicluri.
Cu alte cuvinte, alimentează 15 zile, odihnește-te 15 zile, apoi repetă.
Această dietă se referă la o dietă sănătoasă pentru inimă. A fost dat datorită faptului că dietele similare se aplică pacienților cu probleme cardiace, care trebuie să slăbească înainte de operație, fără a pierde puterea.
Iată un exemplu de plan de masă de 5 zile:
Mic dejun
1 portocaliu
4 biscuiti
1 ceașcă de cafea sau ceai (fără zahăr)
Masa de pranz
1 portocaliu
1 ou fiert
1/2 cană iaurt
2 roșii
2 ouă fierte
1 castravete sau 1/2 salată de salată verde
Mic dejun
1 portocaliu
4 biscuiti
1 ceașcă de cafea sau ceai fără zahăr
Masa de pranz