R; gime Sha Wellness - Revista Beneficii
Adăugați la Favorite Sha Wellness
În ce constă ?
Clinică spaniolă de lux deschis din 2010, Sha Wellness este locul în care stelele se grăbesc să facă o cura de slabit.
Situat pe înălțimile Alicante, nu a fost lăsat nici un detaliu: un mediu unic, liniștit, climat blând, cu vederi uluitoare.
Deși locul este generos și incredibil de relaxant, este și el Cel mai popular program de slăbire din acest moment.
Scopul său: te fac să slăbești cu orice preț în 15 zile.
Și nimic nu este lăsat la voia întâmplării.
În timpul unei recenzii, specialiști în sănătate (medici, nutriționiști, antrenori sportivi) vă vor pune toate întrebările pentru a vă putea duce dieta și pentru a defini programul de slăbire care vi se potrivește cel mai bine.
Scopul acestui raport este să identifică problemele care te-au determinat să te îngrași.
Vei urma apoi un program de slăbire conform metodei macrobiotice: mâncați fără exces, dar în cantitate suficientă pentru a fi plin și a nu avea senzație de foame.
Inspirat de Yin și yang, ea recomandă să țineți cont de vârsta, activitatea fizică și obiectivele dvs. pentru a putea slăbi în mod eficient și durabil.
Deci, indiferent dacă este vorba de sănătate, energie, dispoziție, greutate sau chiar pofta de mâncare, Clinique Sha Wellness te duce să îți faci un bilanț și te ajută să găsești un echilibru.
Alimente de mâncat
Deoarece o dietă nu ar trebui să fie lipsită de o listă de restricții, metoda macrobiotică necesită o cerință specială: consumă organic și sezonier.
Astfel, veți găsi pe farfurie:
- 50% cereale integrale organice (ortografiat, bulgur, quinoa ...),
- 25% legume, fructe de sezon și organice,
- 10% leguminoase (linte, fasole, naut ...) și preferabil proteine vegetale (soia, tofu, miso),
- 5% alge bogat în antioxidanți, vitamine și minerale,
- De sirop de agave sau sirop de arțar ca zahărul.
Băutură, ceai verde și ceaiuri de plante trebuie consumate fără moderare !
Regula de aur de reținut: fă-ți timp să mesteci bine mâncarea !