R; gimes nu ar servi; nimic - Marie Claire

Adăugați la favorite iStock

Uitați de dietele din belșug! Dietele nu numai că nu ar funcționa, dar ar avea și efectul opus prin promovarea creșterii în greutate. Aceasta este, în orice caz, ceea ce relevă un sondaj efectuat timp de douăzeci de ani de Traci Mann, profesor și doctor în psihologie.

Un studiu care a făcut obiectul unei cărți numite „Secretul din laboratorul de mâncare” lansat în aprilie anul trecut, în care explică: „Americanii pierd bătălia mărgelei pentru că nu este enumerat în genele noastre că trupurile și creierele noastre trebuie rezista mâncării. Merge împotriva imperativului nostru biologic pentru supraviețuire. "

Luptați cu preconcepțiile

În cele două decenii, cercetătorul a abordat toate zvonurile despre diete. Pentru ea, problema provine din relația noastră cu mâncarea: „Oamenii sunt prea conștienți de greutatea lor. [.] Se ocupă de această anxietate într-un mod prostesc - diete - care nu funcționează. [.] El Există atâtea schimbări biologice care intră în joc atunci când ții dieta, încât devine imposibil să previi creșterea în greutate ", a declarat ea pentru The Washington Post.

---