R; reduce riscul de cancer pulmonar - Soci; t; cancer canadian
Vă puteți reduce riscul de cancer pulmonar procedând în felul următor.
Fii nefumător și evită fumul pasiv
Trăiți fără fum. Nu consumați produse din tutun precum țigări, trabucuri, țigări, țevi sau tutun de mestecat.
Dacă fumați, primiți ajutor pentru a renunța. Renunțarea la fumat are multe efecte benefice. Cu cât ești mai tânăr, cu atât beneficiile pentru sănătate sunt mai mari. Renunțarea la fumat, la orice vârstă, vă scade riscul de a dezvolta cancer pulmonar.
Măsurați nivelul radonului în casa dvs.
Radonul este prezent în Canada în cantități diferite și se poate acumula în case. Vârsta casei dvs. nu este un bun indicator al faptului dacă concentrația de radon este ridicată în interiorul casei.
Singura modalitate de a cunoaște nivelul de radon din casa ta este să îl măsoare. Luați măsurile necesare pentru a reduce concentrația dacă este prea mare. Aflați mai multe despre cum să măsurați nivelul radonului și ce să faceți în continuare.
Protejați-vă de agenții cancerigeni
Știți ce substanțe cauzează cancer. Aflați dacă există substanțe sau produse dăunătoare în casa sau locul de muncă sau în jurul acesteia.
Evitați sau reduceți expunerea la produse care cauzează cancer. Înlocuiți-le cu produse care sunt mai sigure acasă și cereți ca acestea să fie utilizate la serviciu sau la școală. Respectați instrucțiunile de siguranță atunci când lucrați cu substanțe chimice și alte substanțe periculoase (cum ar fi azbestul și pesticidele). Cereți informații și echipament de protecție dacă trebuie să manipulați substanțe periculoase la locul de muncă.