Răceală Ce trebuie făcut Ce ajută împotriva tusei, a curgerii nasului și a durerilor de gât - Dr.
Ce ar trebui să faci dacă ai răceală? Cum poți scăpa de răceală cât mai repede posibil?
Totul pentru Antrenament pentru răceală puteți găsi aici: Exercițiu pentru răceală - trebuie să știți asta
Următoarele sunt importante pentru nutriție: Dacă țineți dieta, va dura mai mult timp pentru a vă vindeca. Dacă doriți să scăpați de răceală cât mai curând posibil, ar trebui să consumați calorii de întreținere. Este atât de multe calorii cât arzi (dacă probabil stai întins în pat).
Dacă sunteți încă la începutul răcelii (șchiopătat, vă zgârie în gât), este posibil să îl puteți „prinde”. Dovezile în acest sens sunt sărace și contradictorii, dar sunt ieftine și simple. Nu te va face rău. Ergo merită încercat.
Ia la la primele semne de răceală, 2-3 g glutamină + 500 mg vitamina C de mai multe ori pe zi.
Atenție: nu Luați zinc și vitamina D în doze mari! Zincul și un nivel bun de vitamina D (25 (OH) D3) au sens pentru a reduce răcelile. Dar cu greu te vor ajuta să te vindeci.
Dacă aveți dubii, consultați un medic de încredere.
Bacterii vs. Viruși: Când au sens antibioticele?
"data-medium-file =" https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg "data-large-file =" https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg "loading =" lazy "gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAABAAAAAAIBRAA7" data-type "image-lazy-type = "yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7 - Răceală: ce să faci? Asta ajută împotriva tusei, a curgerii nasului și a durerilor de gât" width = "716" height = "358" data-lazy-srcset = "https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016 /10/viren-verursachen-erkaeltungen-1024x512.jpg 1024w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-300x150.jpg 300w, https://drdotzauer.de /wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-768x384.jpg 768w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen-30x15.jpg 30w, https://drdotzauer.de/wp-content/uploads/2016/10/viren-verursachen-erkaeltungen.jpg 1920w "data-lazy-sizes =" (lățime maximă: 716px) 100vw, 716px "title =" Rece: ce să faci? Acest lucru ajută împotriva tusei, a curgerii nasului și a durerilor de gât "> Antibioticele nu ajută la o infecție virală!
Dacă găsiți nămol galben în țesuturile dvs., antibioticele pot avea sens. Aceasta indică o infecție bacteriană cu care antibioticele pot ajuta.