Răceală extremă și dietă 5 alimente pentru a vă proteja pielea în timpul iernii - Natéclo
Iarna, pielea arată cenușie.
Senzația de piele strânsă, furnicături, roșeață localizată ... reacțiile de apărare ale pielii la frig sunt multiple. Cu toate acestea, există un truc la îndemână, sau mai degrabă la îndemâna bucătăriei, pentru a reduce aceste inconveniente. Înainte de a vă prezenta primele 5 alimente, ambalate cu vitamine și alți antioxidanți care sunt buni pentru a vă proteja pielea în timpul iernii, iată o scurtă explicație a modului în care funcționează organul nostru prețuit, pe care l-am numit: pielea.
Senzația de frig prin piele
Pielea este multifuncțională. Organ de protecție, al cărui rol este de a izola corpul de agresiunile externe, este, de asemenea, un organ senzorial capabil să răspundă la o varietate de stimuli precum durerea, frigul și căldura sau pur și simplu contactul. Avem mai mult de 600.000 de receptori prezenți în terminațiile nervoase ale pielii.
Unele dintre ele sunt termoreceptoare, adică sunt sensibile la variațiile de temperatură și chiar la cele mai subtile variații: sunt capabili să perceapă modificările de temperatură de ordinul 0,1 ° Celsius. Există în jur de 200.000 de oameni pe tot corpul uman.
Există două tipuri de termoreceptoare. Termoreceptoare calde și termoreceptoare reci. Receptorii fierbinți sunt localizați mai adânc în piele, în derm, în timp ce receptorii reci sunt superficiali, sunt localizați în epidermă.
Cum se distribuie receptorii pe piele ?
În mod surprinzător, acești doi receptori nu au aceeași densitate. În ceea ce privește termoreceptorii sensibili la frig extrem, aceștia sunt de ordinul 1 la 5 pe cm2. În timp ce pe partea receptorului fierbinte, densitatea este mult mai mică, în ordinea a 0,4 puncte pe cm2. În cele din urmă, înțelegem că, cu o prezență multiplicată și situat în stratul superficial al pielii, senzația de frig este mai rapidă. Dar neregulile nu se termină aici.
Fața este locul din corpul uman care înregistrează cel mai mare număr de termoreceptoare cu 16 până la 19 puncte pe cm2.
În caz de frig extrem, cum funcționează ?
Când temperatura scade, receptorii se agită și își cresc activitatea, ceea ce te face să te simți rece. După un timp, termoreceptorii își reglează activitatea și se adaptează, senzația de frig scade. Aceste semnale interne de apărare ale corpului uman sunt sursa:
„Ar trebui să îmbrac o jachetă mică, încep să-mi fie frig”
Factori care ne influențează toleranța la frig
Corpul, în special pielea, prima frontieră dintre mediul extern și corp, este foarte sensibil la schimbarea anotimpurilor. Diferiti factori ne pot influenta toleranta la frig extrem. Ele pot fi specifice corpului uman:
- A avea un strat gros de grăsime sub piele limitează senzația de frig
- O persoană înaltă cu o greutate confortabilă va rezista mai bine la frig
Sau depinde de un element extern: