Ralf Ohrmann a scris o carte despre antrenament cu propria greutate corporală Limburg
Actualizat: 27/10/18 - 00:38
Savantul sportiv din Limburg, Ralf Ohrmann, a reușit să devină bestseller cu prima sa carte. Bărbatul în vârstă de 40 de ani este încântat că a intrat pe primul loc pe lista bestseller-urilor de cărți din zona de fitness cu „20 până la formă - doar greutate corporală: se potrivește fără echipament”.
Ralf Ohrmann este cunoscut de mulți din zona Limburgului. Printre clienții antrenorului personal se numără celebrități precum Jürgen Drews, Marc Terenzi, Sabrina Setlur sau băieții de la Voxxclub, precum și profesioniști din Bundesliga, care îi pot menține în formă și își pot îmbunătăți capacitatea de reacție. Antrenorul este adesea un subiect de conversație în oraș și are mulți admiratori, dar și oameni invidioși.
Noua sa carte „20 to Shape: Bodyweight only” este un succes tocmai pentru că nu se adresează numai sportivilor frumoși și bogați sau profesioniști, ci persoanelor de toate vârstele și nivelului de fitness care se mișcă holistic și funcțional în viața de zi cu zi fără echipament vrei. În ciuda tuturor încrederii în sine, Ohrmann este surprins de marele succes. 12.000 de exemplare au fost deja vândute. A doua ediție este deja tipărită.
Lucrul special al cărții este că orice exercițiu poate fi făcut oriunde fără o sală de sport și echipament. În plus, cumpărătorii pot folosi un cod pentru a viziona un videoclip pentru fiecare exercițiu care îi ajută să facă exercițiul corect și eficient fără propriul antrenor. Există, de asemenea, fotografii ale tuturor exercițiilor din carte, precum și planuri de antrenament și rețete sănătoase din stiloul autorului.
Recenziile sunt, de asemenea, aproape exclusiv pozitive pe Internet. Numai pe platforma de vânzări Amazon are acum aproximativ 100. Bettina Wittke, de exemplu, spune: „O carte de instruire foarte reușită și, în opinia mea, cinstită. Nici o pretenție de a obține super cifra într-un timp scurt, ci o motivație pentru a vă mișca și a face ceva pentru sănătatea dumneavoastră. Totul se explică foarte bine ”. Steffi Dönisch crede: „O carte grozavă pentru toată lumea. Indiferent dacă este sportiv profesionist, avansat sau începător. Exercițiile descrise sunt ușor de înțeles și vă puteți proiecta antrenamentul în funcție de propriul nivel de fitness. Marele lucru despre asta: ai nevoie doar de propriul tău corp ".
Ralf Ohrmann poate scrie în mod autentic despre fitness, deoarece sportul și exercițiile fizice îi determină întreaga viață. Absolvent al Școlii Tilemann, era deja la cursul avansat de sport și apoi a studiat știința sportului la Universitatea Gutenberg din Mainz, unde s-a menținut în formă și ca un alergător ambițios de 3000 de metri la USC Mainz. Cu calificările sale, ar fi putut trece la o clinică de reabilitare, la o asociație sportivă sau la o sală de sport. Dar și-a spus că, cu know-how-ul său, își poate construi propria carieră de freelancer.
El lucrează pe cont propriu de zece ani și nu are nevoie de propria sa sală de antrenament. „Sunt fericit să fiu văzut cu clienții mei în toate studiourile de fitness din Limburg”, spune Ohrmann. Este, de asemenea, o bună publicitate pentru studiourile locale atunci când Ohrmann apare acolo cu un profesionist sau cântăreț în fotbal și atunci clienții vorbesc despre asta în oraș.
Cum ajunge la clienți cunoscuți? „Participați la cât mai multe evenimente și pur și simplu adresați-vă oamenilor cu încredere prin cunoștințe reciproce”, dezvăluie el. Ohrmann știe că atunci când este în conversație și oamenii au observat că are un indiciu despre domeniul său de expertiză, atunci este la fel de bun ca și câștigul. Între timp, mulți clienți vin la recomandare fără ca el să fie nevoit să facă publicitate.
Uneori, totuși, este nevoie și de puțin noroc pentru a ajunge la unul sau la celălalt cunoscut client. Deoarece mulți colegi doresc să colaboreze cu vedete în scopuri publicitare proprii, Ralf Ohrmann trebuie să demonstreze părților interesate în fiecare zi că este calitativ mai bun decât concurenții săi de pe piață. „De asemenea, are nevoie de unul ridicat
despre asta ”, relatează Limburger. De exemplu, există profesioniști în fotbal care doresc să păstreze secretul că completează pregătirea suplimentară cu el de partea sa, iar un campion mondial de fotbal din 2014, de exemplu, trebuie să se poată baza pe Ohrmann care nu menționează numele său în mod public.
Desigur, Limburgilor le place atunci când profesioniștii din fotbal se apropie de el și se poate implica în marea afacere sportivă. Dar îi place, de asemenea, să lucreze cu „Lieschen Müller”, care vrea pur și simplu să devină din nou mai în formă și dorește să slăbească câteva kilograme. Ralf Ohrmann explică rețeta sa de succes că ia pe toți cu nivelul lor de performanță și obiectivele lor la fel de serios. El vrea doar să fie înconjurat de oameni minunați.
Oricine nu are schimbarea de a-l permite pe Ralf Ohrmann ca antrenor personal își poate citi acum conceptul cu 20 de euro în carte. Fiecare exercițiu este disponibil în trei niveluri de performanță, astfel încât să vă puteți aduce treptat la un nivel de fitness mai ridicat, în funcție de timp și ambiție.