Ramadan meniul pentru diabet
Este bine cunoscut faptul că diabetul și Ramadanul de multe ori nu se amestecă. Prin urmare, este mai bine să eviți anumite alimente și să le preferi pe altele pentru o dietă echilibrată. Totul pentru a nu depăși cantitatea de zahăr pe masă și pe zi pe tot parcursul lunii. Meniul unui dietetician. Pentru un diabetic de post, nimic mai bun decât un bun „terci de mei”, „tiakry” sau cuscus, alimente ușoare, cum ar fi legume crude sau pește, în plus față de supa puternic recomandată dimineața și seara.
Vei înțelege, principalul lucru este că „nu este prea gras”, potrivit Salimata Wade, dietetician care nu omite să-și urmeze sfaturile nutriționale.
„Diabeticii sunt adesea tentați de cornuri și orice este gras, deoarece sunt alimente care au fost re-îndulcite în plus față de zaharurile lente. Îi voi sfătui să pună o cruce pe ea. De asemenea, nu ar trebui să fie ispitiți de șuncă, ciocolată, unt și gem. Diabeticilor li se recomandă să consume pâine simplă. Pot mânca terci de mei, „tiakry” sau cuscus, dar nu în același timp. Acestea nu trebuie să depășească o cantitate de zahăr în mese și pe zi. Aceasta înseamnă că, dacă taie postul cu o curmale și îl urmează cu un castron de „fond” (terci de mei), nu ar trebui să ia masa cu orez sau cușcuș sau cartofi. Ei trebuie să consume o mulțime de alimente ușoare, cum ar fi legume crude și pește ", în coloanele ziarului" L'Observateur ", unde expertul specifică.
