Ramadan și pierderea în greutate
Cu 1 săptămână înainte de sfârșitul ramadanului am pierdut doar 1 kg și din nou.
Fac o masă pe zi
Am tăiat cu 1 cafea + pâine prăjită + orez, carne sau pește și mănânc în medie 10 curmale pe zi atât.
randul tau acum.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Bună
Și eu fac Ramadanul, dar cred că faptul de a „pierde” o masă ne oferă rezerve pentru tot ceea ce mâncăm și, în opinia mea, cele zece întâlniri sunt prea multe pentru a putea progresa în pierderea ta, sunt în dukan conso și Nu pot spune că a face ramadan m-a făcut să pierd!
Bună
Și eu fac Ramadanul, dar cred că faptul de a „pierde” o masă ne oferă rezerve pentru tot ceea ce mâncăm și, în opinia mea, cele zece întâlniri sunt prea multe pentru a putea progresa în pierderea ta, sunt în dukan conso și Nu pot spune că a face ramadan m-a făcut să pierd!
Ai
pierdut cu dukan ?
vreau să pierd cel puțin 6k înainte de sărbători, nu știu dacă voi putea face dukan îmi plac orezul și pâinea.
Ai
pierdut cu dukan ?
vreau să pierd cel puțin 6k înainte de sărbători, nu știu dacă voi putea face dukan îmi plac orezul și pâinea.
Mă bucur că nu am luat anul acesta
Buna ziua,
Eu, nu am slăbit niciodată în timpul Ramadanului, dimpotrivă.
Anul acesta am încercat să fiu atent și să limitez Chorba, Briks și alte mese bogate.
Este adevărat că tindem să facem rezerve, cu o singură masă, pe care nu le eliminăm.
După Ramadan, atac și regimul Dukan (inchallah), care pare serios dacă ești persistent.
Fericit sfârșit de ramadan pentru tine.
Mă bucur că nu am luat anul acesta
Buna ziua,
Eu, nu am slăbit niciodată în timpul Ramadanului, dimpotrivă.
Anul acesta am încercat să fiu atent și să limitez Chorba, Briks și alte mese bogate.
Este adevărat că tindem să facem rezerve, cu o singură masă, pe care nu le eliminăm.
După Ramadan, atac și regimul Dukan (inchallah), care arată serios dacă ești persistent.
Fericit sfârșit de ramadan pentru tine.
Re-ramadan
Salutare tuturor !
Ramdan nu pierde deloc, pentru că corpul nostru stochează pentru a putea rezista de x ori fără să mănânce!
cea mai bună dietă este să faci puțin sport, să bei multă apă și să fii atent la ceea ce mănânci, nu prea multă grăsime sau zahăr!
Îmi plac cartofii și pâinea prea mult și uneori îmi este greu, așa că compensez cu o salată bună!
pupici și un final foarte fericit de petrecere de ramadan
Buna ziua
mă liniștiști pe fete, nu sunt singura care îmi trage kilogramele
Fac 1,63 - 68,4 luni - 69,4 înainte de ramadan.
Obiectivul meu de 65 kg pentru sărbători
Ai
pierdut cu dukan ?
vreau să pierd cel puțin 6k înainte de sărbători, nu știu dacă voi putea face dukan îmi plac orezul și pâinea.
Da dukan a funcționat bine
Am slăbit 25 kg peste 7 luni, dar trebuie spus că am avut destul de multă greutate acumulată de-a lungul anilor, nu m-am supravegheat deloc și cu sarcinile și cu trecerea timpului (vedeți la ce mă refer), era timpul să mă îngrijesc, dar sunt în dukan conso și am luat 3 din septembrie și pe care încă le port, principalul lucru este să nu iau mai mult și vă pot spune că mă uit cu atenție, și chiar făcând o băutură în conformitate cu protocolul dukan și cu Ramadanul, nu pierd mult, ca ceea ce trebuie făcut nu pierde neapărat! Noroc pentru încă o săptămână și ți-a fost greu anul acesta. avem puține mărturii de la fete care țin dietă și ramadan, păcat !