Ramadanul și diabetul rapid sau nu

Perioada de Ramadan este complicată dacă aveți diabet.
Ca orice perioadă de post, indiferent de religie.
Dacă doriți să fiți activ în timp ce vă păstrați sănătatea, trebuie să faceți alegeri. dar mai presus de toate gândește-te la tine.

complicată dacă

Ramadanul este sinonim cu postul, dar și cu mesele conviviale și gourmet seara.
Cu excepția faptului că anul acesta cu Coronavirus, această masă va fi într-un mic comitet !

Când începe Ramadanul ?

În 2020, Ramadanul din Franța începe vineri, 24 aprilie

Când aveți diabet de tip 1, nu vă puteți permite să așteptați până seara și să posti toată ziua.
Pentru că avem injecții cu insulină. este necesar să aveți un aport de carbohidrați prin dieta sa pe tot parcursul zilei.

Ramadanul impune o perioadă de abstinență începând de la răsăritul soarelui până la apusul soarelui.
Și în funcție de data Ramadanului care variază în fiecare an, diabeticii trebuie să adopte programe pentru a avea aportul de carbohidrați diferit în fiecare an...