Rănit. Cum se hrănește
Rănit. Cum se hrănește?
de sonny2308 »09 martie 2009 8:27
Salut baieti,
recent am încercat să slăbesc printr-o dietă foarte sănătoasă și mult sport și antrenament de forță. Acum, din păcate, mi-am rupt ligamentul încrucișat și meniscul exterior. Sportul de orice fel este anulat pentru prima dată. Pentru a continua să slăbesc sau pentru a preveni o posibilă creștere în greutate, aș dori să întreb dacă ar trebui să mănânc acum o dietă bogată în grăsimi și proteine, cum ar fi Atkins sau Anabol. Am avut deja experiențe pozitive cu asta. Doar eu am trecut la alimente întregi din cauza sportului, pentru că am nevoie de KH-uri.
Încă o întrebare la final: Ar avea o posibilă „schimbare a alimentelor” asupra vindecării?
Re: rănit. Cum se hrănește?
de Coșmar77 »09 Mar 2009 09:11
Re: rănit. Cum se hrănește?
de sonny2308 »10 Mar 2009 22:03
Re: rănit. Cum se hrănește?
de Conserve de animale »10 martie 2009 22:14
Bună ziua, am suferit exact același prejudiciu în urmă cu 10 luni și am fost departe de fereastră timp de aproximativ 2 luni, desigur, veți pierde mușchii, indiferent de dieta dvs. și vă pot oferi sfatul despre procesul de vindecare referitor la dieta dvs. mai degrabă să ai grijă de reabilitare adecvată și intensivă după operație (nu știam cum arăți)
și nu aș merge la carbohidrați LOW. Am continuat să mănânc normal și am slăbit aproape 8 kg în cele 2 luni. deci, dacă sunteți destul de bine pregătiți, nu trebuie să vă faceți griji că veți obține doar un pic „fără formă”
În orice caz, vă doresc o recuperare bună !
Re: rănit. Cum se hrănește?
de maddox »10 martie 2009 22:24
Dacă mănânci proteine și o dietă bogată în grăsimi după AD, nu văd obstacole în calea vindecării tale.
În special în caz de boală sau vindecare, organismul are nevoie de un nivel ridicat de aminoacizi, astfel încât să vină o dietă bogată în proteine
De dragul recuperării tale