Rapid; 1
La un moment dat a sosit momentul, ceva trebuie să se schimbe!
M-am trezit cu o durere de cap, dar nu mi-a fost foame. Am avut terapie de echitatie în această dimineață, a fost nelimitat și m-am simțit foarte bine. Uneori nu știam dacă stomacul meu mârâie sau cel al calului 😉
Imediat după ce m-am ridicat, am băut o ceașcă mare de apă plată cu o pană proaspătă de lămâie într-un pahar și o ceașcă de ceai și am făcut treizeci de minute de gimnastică. Înapoi de la terapia de echitatie a venit marele moment și am îndrăznit să încerc sarea lui Glauber. Ieri am pregătit cana cu 2 lingurițe de sare Glauber și apă fierbinte. Din cauza tuturor poveștilor de groază despre cum ar trebui să aibă gust, am strâns într-o jumătate de lămâie. Și ce să spun, nu a fost deloc atât de rău. Gustat ca apă de lămâie cu sare. Minutele treceau. Câteva ore mai târziu, toaleta nu a vrut nimic de la mine. Apoi m-am uitat din nou la ambalaj și am văzut că scrie EL și nu TL. Nu a fost așa ieri * haha *. Așadar, din nou, sarea Glauber de data aceasta cu 2 linguri până la 250 ml. Și asta a funcționat destul de repede. La început intestinul se golește foarte repede și apoi iese doar apă. Deoarece ieri am avut ziua de alinare și am fost și eu la toaletă, intestinul meu nu a avut atât de mult de aruncat astăzi. Cu siguranță puteți lucra în avans, de exemplu, dacă beți suc de varză murată cu o zi înainte, atunci golirea acestuia după sarea Glauberului este cu siguranță mai puțin rea.
Dar ce mai fac acum Ce observ?
Am fost foarte obosit și înghețat de azi dimineață și am adormit pe canapea în această după-amiază. Nu am probleme circulatorii. În ceea ce privește mobilitatea, am senzația că spasticitatea piciorului stâng este mai gravă și piciorul drept se simte foarte plictisitor. De asemenea, mă clătin mai mult și mersul pe jos este mai calm. Picioarele mele se simt mai slabe decât de obicei.
ce am mâncat azi:
- Dimineața: 250ml apă, 200ml ceai de plante
- Prânz: 2 linguri (+ 2 lingurițe) sare Glauber cu jumătate de lămâie proaspătă, 200 ml bulion de legume, 1 litru de apă plată
- După-amiaza: 1 linguriță sos de mere cu 1 linguriță semințe de in, 1 litru apă plată
- Seara: 200 ml brută de legume, 1 litru ceai de plante, 1 linguriță de mere, 1 linguriță semințe de in
mișcarea de astăzi:
- 30min gimnastica dimineata cu stretching si stretching
- Terapie de echitatie de 30 de minute
probleme de sănătate negative Ziua de post 1:
- oboseală
- Îngheț
- o durere de cap
- Rularea remedierii
- Spasticitatea piciorului stâng mai mult, piciorul drept se simte gros
- Ridicatorul de picioare pe ambele picioare foarte stângaci din după-amiaza
- Echilibrați mai rău
- Herpes pe buze de azi la prânz (nu am mai avut de ani buni)
probleme pozitive de sănătate după postul 1:
Sunt foarte încântat de ziua de mâine! Rămân curios 🙂