Rapid; Nota zilei de descărcare de gestiune despre viața mea înfruntă MS
La un moment dat a sosit momentul, ceva trebuie să se schimbe!
Pentru a intra în starea de spirit pentru zilele următoare că voi avea o nouă situație nutrițională cu bulion de legume, apă și ceai, am nevoie de o zi de ușurare. De astăzi am mâncat puțin și simplu și am băut mult. La micul dejun era un smoothie cu avocado și kiwi, plus o jumătate de litru de apă plată cu lămâie proaspătă într-un pahar. Între nuci de caju și apă liniștită din nou. O felie de pâine de albuș și o linguriță de sos de mere cu semințe de in. Ziua de alinare este de asemenea potrivită pentru a pregăti supa de legume pentru zilele următoare. Deci legumele tăiate, bineînțeles pe toată lumea așa cum îi place. Aveam dovlecei, morcovi, coape, praz și cartofi. Am condimentat și eu ceva cu piper și curry. În ziua liberă a fost astăzi o farfurie cu legume pentru prânz. În caz contrar, legumele vor fi congelate, iar bulionul va rămâne în frigider pentru următoarele câteva zile de post.
Ziua alinării și ușurării înseamnă, de asemenea, aruncarea poverilor emoționale, ameliorarea ritmului agitat și a stresului, eliberarea tensiunii și recuperarea. În cartea lui Hellmut Lützner am citit și că a începe postul este mult mai ușor cu o zi de relaxare. Astăzi nu a funcționat sută la sută pentru mine, deoarece computerul meu nu mai dorea să-mi știe parolele după actualizare în această dimineață. Asta m-a ținut sus și m-a distras timp de jumătate de zi și, da, m-a stresat și pe mine. Sper să pot recupera timpul „pierdut” dacă mă culc mai devreme decât de obicei.
Ce și cum a fost astăzi?
- Smoothie cu avocado și kiwi
- 1 mână de caju
- 1 farfurie cu supă de legume
- 3 litri de apă
- 2 lingurițe de semințe de in cu 2 lingurițe de sos de mere
- 1 felie de paine proteica (fara topping)
- Oboseala (probabil pentru că nu aveam cafea)
- Pui de somn
- Am gatit supa de legume si mi-a dat timp
- Stres/efort din cauza unei actualizări defectuoase a computerului
- Prepararea sării Glauber pentru prima zi de post
- cam tulbure pe picioare
- Mă simt puțin neputincios și îngheț (azi e și mai răcoros afară)
Săptămâna postului a început și sunt foarte încântat să văd cum are gust și funcționează sarea acestui Glauber. Este chiar atât de crud în gust? Ar trebui să pregătesc astăzi un colț de lectură în baie înainte de a-l lua mâine, astfel încât drumul către noul meu prieten, vasul de toaletă, să poată fi accesat în câteva secunde?
Sunt foarte entuziasmat și curios și voi continua să raportez și să găsesc acest experiment minunat. Cu toate acestea, nu trebuie să fiu dezamăgit dacă nu am același efect ca Verena în articolul 3sat nano. Pentru că nu trebuie să uităm: Este boala cu o mie de fețe.
[Notă mică despre Ziua sării Glauber: a trebuit să amân această zi (a fost planificată astăzi) din motive organizatorice]